心血管疾病

Cardiovascular Disease

共 26 種介入成分有評級——按證據強度從高到低排序

🔬 實證評級速查

🔵 A 中度證據Semaglutide (Ozempic / Wegovy / Rybelsus / 胰妥讚) × 心血管疾病 (CVD)

白話說：證據中等，有一定的支持。

證據分數 72 分（滿分 100）　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

⚠️ 機構立場可能有偏向🔬 存在反面證據🇹🇼 台灣有獨立規範

這樣判讀，是參考了這些單位：

US FDA 態度：支持
展開原文引用
「The U.S. Food and Drug Administration approved a new indication for use for Wegovy (semaglutide) injection to reduce the risk of cardiovascular death, heart attack and stroke in adults with cardiovascular disease and either obesity or overweight. Wegovy should be used in addition to a reduced calorie diet and increased physical activity. Wegovy is the first weight loss medication to also be app…」
EU EFSA 態度：支持
展開原文引用
「Wegovy: Authorised - This medicine is authorised for use in the European Union. Marketing authorisation date: 06 January 2022. The medicine can only be obtained with a prescription. Wegovy is used together with diet and physical activity to manage weight (including losing weight and keeping it off) in adults with a body mass index (BMI) of 30 kg/m2 or more (obesity) or in adults with a BMI of a…」
UK NHS 態度：支持
展開原文引用
「Semaglutide is recommended as an option for weight management, including weight loss and weight maintenance, alongside a reduced-calorie diet and increased physical activity in adults, only if: it is used for a maximum of 2 years, and within a specialist weight management service providing multidisciplinary management of overweight or obesity (including but not limited to tiers 3 and 4), and th…」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。產製日期 2026-06-09 ·　版本 v5。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查

🟡 B 初步證據鉀 × 心血管疾病

白話說：有初步證據，但研究規模還小，別當成定論。

證據分數 72 分（滿分 100）　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用

這樣判讀，是參考了這些單位：

US FDA 態度：持保留
展開原文引用
「Diets containing foods that are good sources of potassium and low in sodium may reduce the risk of high blood pressure and stroke.」
UK NHS 態度：中立
展開原文引用
「Adults (19 to 64 years) need 3,500mg of potassium a day. You should be able to get all the potassium you need from your daily diet. Taking too much potassium can cause stomach pain, nausea and diarrhoea.」
TW TFDA / 衛福部態度：中立
展開原文引用
「我國目前尚未訂定鉀的建議攝取量，可參考世界衛生組織建議成人每日 3,510 毫克，及美國 DRIs 建議足夠攝取量每日 4,700 毫克。」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。產製日期 2026-06-01 ·　版本 v23。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查

🟡 B 初步證據蝦紅素（蝦青素） × 心血管疾病

白話說：有初步證據，但研究規模還小，別當成定論。

證據分數 59 分（滿分 100）　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

🇹🇼 台灣有獨立規範

這樣判讀，是參考了這些單位：

US FDA 態度：支持
展開原文引用
「Permanently listed, exempt from certification; Salmonid feed, NTE 80 mg/kg」
TW TFDA / 衛福部態度：持保留
展開原文引用
「每日食用限量以蝦紅素計為二毫克。蝦紅素作為原料之食品，應標示「十二歲以下兒童、孕婦、哺乳婦女及服用肝臟或新陳代謝疾病相關藥物者，應避免食用」之警語字樣。」
PubMed PMID 32755613· 2020 · Meta-analysis
展開原文引用
「The effects of astaxanthin supplementation on obesity, blood pressure, CRP, glycemic biomarkers, and lipid profile: A meta-analysis of randomized controlled trials」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。產製日期 2026-06-01 ·　版本 v26。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查

🟡 B 初步證據牛磺酸 × 心血管疾病

白話說：有初步證據，但研究規模還小，別當成定論。

證據分數 59 分（滿分 100）　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用

這樣判讀，是參考了這些單位：

US FDA 態度：支持
展開原文引用
「FDA has no questions」
TW TFDA / 衛福部態度：中立
展開原文引用
「本品可於各類食品中視實際需要適量使用，限於補充食品中不足該營養素時使用。」
WHO 態度：未涵蓋
展開原文引用
「JECFA (Meeting 69, 2008): 'No safety concern at current levels of intake when used as a flavouring agent.' Codex Alimentarius (CXS 72-1981): taurine is an optional (not mandatory) ingredient in infant formula; mandatory addition is not considered necessary.」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。產製日期 2026-06-01 ·　版本 v24。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查

🟡 B 初步證據紅麴 × 心血管疾病

白話說：有初步證據，但研究規模還小，別當成定論。

⚠️ 這條評級偏向「反面／有爭議」——請勿當成有效推薦，下方來源已含對立證據。

證據分數 57 分（滿分 100）　·　發布狀態：各來源證據分歧

🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用

這樣判讀，是參考了這些單位：

US FDA 態度：不支持
展開原文引用
「Red yeast rice products that contain more than trace amounts of monacolin K cannot be sold legally as dietary supplements; if a red yeast rice product has enhanced or added lovastatin — which is structurally identical to monacolin K — it is considered an unapproved new drug and cannot be marketed as a dietary supplement.」
TW TFDA / 衛福部態度：支持
展開原文引用
「本標準適用之紅麴產品為利用米進行紅麴菌培養並予乾燥，直接製成粉狀、膠囊或錠狀之食品。……每日攝取量所含之monacolin K至少應達四．八毫克，但不得超過十五毫克。……所含之citrinin含量濃度應低於百萬分之二（2 ppm）。」
PubMed PMID 18549841 態度：positive· 2008 · RCT (double-blind) · n=4870
展開原文引用
「Effect of Xuezhikang, an extract from red yeast Chinese rice, on coronary events in a Chinese population with previous myocardial infarction」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。產製日期 2026-06-01 ·　版本 v10。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查

🟠 C 薄弱證據白藜蘆醇 × 心血管疾病

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

證據分數 57 分（滿分 100）　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

🔬 存在反面證據🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用

這樣判讀，是參考了這些單位：

US FDA 態度：持保留
展開原文引用
「At the notifier's request, FDA ceased to evaluate this notice」
TW TFDA / 衛福部態度：中立
展開原文引用
「訂定「以基因改造啤酒酵母(Saccharomyces cerevisiae) EFSC4687菌株發酵生產之食品原料反式白藜蘆醇(trans-resveratrol)之使用限制及標示規定」，並自即日生效。限用於供成人使用之膳食補充品，每日攝取量上限為150毫克。本產品限供成人使用，孕婦及授乳者應避免食用；服用藥物者須諮詢醫師方可使用。」
PubMed PMID 35905799· 2022 · Meta-analysis
展開原文引用
「Anti-inflammatory effects of resveratrol in patients with cardiovascular disease: A systematic review and meta-analysis of RCTs」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。產製日期 2026-06-09 ·　版本 v25。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查

🟠 C 薄弱證據麥角硫因 × 心血管疾病

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

證據分數 53 分（滿分 100）　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

🇹🇼 台灣有獨立規範

這樣判讀，是參考了這些單位：

US FDA 態度：持保留
展開原文引用
「FDA GRAS Notice Inventory portal (search-only); direct WebFetch of inventory returned HTTP 404 — substance-level GRN entry not retrievable verbatim」
EU EFSA 態度：中立
展開原文引用
「Safety of synthetic L-ergothioneine (Ergoneine) as a novel food (EFSA NDA Panel Scientific Opinion, DOI 10.2903/j.efsa.2016.4629)」
TW TFDA / 衛福部態度：持保留
展開原文引用
「麥角硫因（Ergothioneine）為菇蕈類等天然食材中所含之含硫胺基酸成分」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。產製日期 2026-06-02 ·　版本 v1。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查

🟠 C 薄弱證據菸鹼醯胺單核苷酸 (NMN) × 心血管疾病

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

證據分數 51 分（滿分 100）　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

⚠️ 機構立場可能有偏向🇹🇼 台灣有獨立規範

這樣判讀，是參考了這些單位：

第三方營養資料庫（國際）
展開原文引用
「Nicotinamide mononucleotide (NMN) is a form of vitamin B3 taken to boost levels of NAD+ and for its purported anti-aging effects. Although NMN was formerly available as a supplement, classification of」
US FDA 態度：不支持
展開原文引用
「NMN is excluded from the definition of a dietary supplement」
EU EFSA 態度：中立
展開原文引用
「EFSA considers a daily intake of 300 mg of NMN to be safe for the general population, excluding pregnant and lactating women.」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。產製日期 2026-06-01 ·　版本 v25。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查

🟠 C 薄弱證據植物固醇 × 心血管疾病

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

⚠️ 這條評級偏向「反面／有爭議」——請勿當成有效推薦，下方來源已含對立證據。

證據分數 49 分（滿分 100）　·　發布狀態：各來源證據分歧

🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用

這樣判讀，是參考了這些單位：

US FDA 態度：支持
展開原文引用
「Foods containing at least 0.65 g per serving of plant sterol esters, eaten twice a day with meals for a daily total intake of at least 1.3 g, as part of a diet low in saturated fat and cholesterol, may reduce the risk of heart disease.」
UK NHS 態度：不支持
展開原文引用
「Do not advise any of the following to take plant stanols or sterols to prevent CVD: people being treated for primary prevention; people being treated for secondary prevention; people with CKD; people with type 1 diabetes; people with type 2 diabetes. [2014]」
TW TFDA / 衛福部態度：支持
展開原文引用
「市售有兩款添加植醇的植物油（透過衛福部審核通過之健康食品資料庫）。每日攝取2到3克的植物固醇，對於降低血中的總膽固醇與低密度脂蛋白膽固醇（壞的膽固醇）都有顯著的幫助。」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。產製日期 2026-06-01 ·　版本 v10。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查

🟠 C 薄弱證據蔓越莓 × 心血管疾病

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

證據分數 49 分（滿分 100）　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用

這樣判讀，是參考了這些單位：

US FDA 態度：持保留
展開原文引用
「Limited and inconsistent scientific evidence shows that by consuming one serving (8 oz) each day of a cranberry juice beverage, healthy women who have had a urinary tract infection (UTI) may reduce their risk of recurrent UTI.」
UK NHS 態度：中立
展開原文引用
「Some people who are not pregnant take cystitis sachets or cranberry drinks and products to prevent UTIs from happening, which may help. If you're taking warfarin, you should avoid cranberry products.」
TW TFDA / 衛福部態度：中立
展開原文引用
「目前核准的健康食品保健功效包括調節血脂、胃腸功能改善、護肝、免疫調節、骨質保健、不易形成體脂肪、抗疲勞、輔助調整過敏體質、調節血糖、延緩衰老、牙齒保健、促進鐵吸收、輔助調節血壓等共13項。」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。產製日期 2026-06-01 ·　版本 v25。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查

🟠 C 薄弱證據菸鹼醯胺核糖 × 心血管疾病

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

證據分數 48 分（滿分 100）　·　發布狀態：台灣法規不得宣稱療效

💊 留意藥物交互作用

這樣判讀，是參考了這些單位：

US FDA 態度：支持
展開原文引用
「Based on the information provided by ChromaDex, Inc., as well as other information available to FDA, the agency has no questions at this time regarding ChromaDex, Inc.'s conclusion that nicotinamide riboside chloride is GRAS under the intended conditions of use.」
PubMed PMID 29599478· 2018 · RCT (double-blind) · n=24
展開原文引用
「Chronic nicotinamide riboside supplementation is well-tolerated and elevates NAD+ in healthy middle-aged and older adults」
PubMed PMID 36644285· 2022 · RCT (double-blind) · n=30
展開原文引用
「Safety and Tolerability of Nicotinamide Riboside in Heart Failure With Reduced Ejection Fraction」

🔬 實證評級速查

🟠 C 薄弱證據銅 × 心血管疾病

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

證據分數 48 分（滿分 100）　·　發布狀態：可正常參考

🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用

這樣判讀，是參考了這些單位：

第三方營養資料庫（國際）
展開原文引用
「Not in Examine database — coverage gap; intro not available from L1 seed.」
US FDA 態度：支持
展開原文引用
「Copper ... 0.9 mg」
EU EFSA 態度：支持
展開原文引用
「contributes to maintenance of normal connective tissues; contributes to normal functioning of the nervous system; contributes to normal cognitive function」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。產製日期 2026-06-01 ·　版本 v12。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查

🟠 C 薄弱證據石榴 × 心血管疾病

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

證據分數 47 分（滿分 100）　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用

這樣判讀，是參考了這些單位：

US FDA 態度：持保留
展開原文引用
「your POM Wonderful 100% Pomegranate Juice product is promoted for conditions that cause the product to be a drug under section 201(g)(1)(B) of the Act」
UK NHS 態度：持保留
展開原文引用
「Is pomegranate a superfood?」
TW TFDA / 衛福部態度：中立
展開原文引用
「目前得宣稱之保健功效共有13項：「護肝」、「抗疲勞」、「調節血脂」、「調節血糖」、「免疫調節」、「骨質保健」、「牙齒保健」、「延緩衰老」、「促進鐵吸收」、「胃腸功能改善」、「輔助調節血壓」、「不易形成體脂肪」、「輔助調整過敏體質」。」

🔬 實證評級速查

🟠 C 薄弱證據輔酶 Q10 (輔酵素 Q10) × 心血管疾病

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

證據分數 47 分（滿分 100）　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用

這樣判讀，是參考了這些單位：

US FDA 態度：持保留
展開原文引用
「not generally recognized as safe and effective for the referenced uses and therefore are considered "new drugs"」
EU EFSA 態度：不支持
展開原文引用
「a cause and effect relationship has not been established between the consumption of coenzyme Q10 and the claimed effects」
UK NHS 態度：持保留
展開原文引用
「Advise people with migraine that the food supplement riboflavin (400 mg once a day) may be effective in reducing migraine frequency and intensity for some people.」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。產製日期 2026-06-01 ·　版本 v35。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查

🟠 C 薄弱證據綠茶萃取 × 心血管疾病

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

證據分數 45 分（滿分 100）　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

🇹🇼 台灣有獨立規範

這樣判讀，是參考了這些單位：

US FDA 態度：持保留
展開原文引用
「Oil-soluble green tea extract (green tea catechin palmitate) is considered Generally Recognized as Safe (GRAS) based on scientific procedures as an antioxidant in food」
UK NHS 態度：持保留
展開原文引用
「The COT concluded that there are no new data to suggest that EFSA's conclusion, that 800 mg/day EGCG was probably safe, is inappropriate. Although no new studies identified any effects of EGCG in humans at doses below 800 mg/day, the possibility cannot be excluded that a few individuals could still experience adverse effects below this dose due to an idiosyncratic reaction.」
TW TFDA / 衛福部態度：中立
展開原文引用
「建議成人每人每天攝取兒茶素EGCG上限為800毫克，不應過量；一般沖泡綠茶飲用的民眾不必太過擔心兒茶素傷肝問題。」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。產製日期 2026-06-01 ·　版本 v24。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查

🔴 D 反證據葉酸 × 心血管疾病

白話說：主流醫學認為無效、甚至可能有害，不建議。

證據分數 45 分（滿分 100）　·　發布狀態：證據尚不足以下判斷

🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用

這樣判讀，是參考了這些單位：

第三方營養資料庫（國際）
展開原文引用
「Folic acid is a synthetic form of folate, an essential B vitamin, found in dietary supplements and fortified foods. Folic acid reduces the risk of neural tube defects (NTDs) when used in early pregnan」
US FDA 態度：支持
展開原文引用
「Health claims relating folate to risk of neural tube defects may be made on the label or in labeling of foods, including dietary supplements, provided that the requirements in this section are met.」
UK NHS 態度：中立
展開原文引用
「It's recommended that all women who could get pregnant should take a 400 microgram folic acid supplement daily before pregnancy and until they're 12 weeks pregnant.」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。產製日期 2026-06-09 ·　版本 v9。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查

🟠 C 薄弱證據納豆激酶 × 心血管疾病

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

證據分數 43 分（滿分 100）　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

⚠️ 機構立場可能有偏向🇹🇼 台灣有獨立規範

這樣判讀，是參考了這些單位：

US FDA 態度：持保留
展開原文引用
「Reduce build-up in the arteries thus improving blood flow and circulation; remove excess fibrin and plaque that may have been building for years, and restore healthy blood flow」
TW TFDA / 衛福部態度：中立
展開原文引用
「食品或食品添加物之標示、宣傳或廣告，不得有不實、誇張或易生誤解之情形。食品不得為醫療效能之標示、宣傳或廣告。」
PubMed PMID 39076715· 2023 · Meta-analysis · n=546
展開原文引用
「Nattokinase Supplementation and Cardiovascular Risk Factors: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials」

🔬 實證評級速查

🟠 C 薄弱證據魚油 / Omega-3 × 心血管疾病

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

⚠️ 這條評級偏向「反面／有爭議」——請勿當成有效推薦，下方來源已含對立證據。

證據分數 41 分（滿分 100）　·　發布狀態：各來源證據分歧

⚠️ 機構立場可能有偏向🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用

這樣判讀，是參考了這些單位：

US FDA 態度：支持
展開原文引用
「Generally Recognized As Safe (GRAS) - authorized under 21 CFR 184.1472」
EU EFSA 態度：支持
展開原文引用
「intakes of 250mg a day sufficient for normal cardiac function」
UK NHS 態度：中立
展開原文引用
「at least 2 portions of fish a week, including 1 of oily fish」

🔬 實證評級速查

⚫ U 未驗證毛喉鞘蕊花（毛喉素） × 心血管疾病

白話說：目前沒有可靠的人體研究，無法下定論。

⚠️ 這條評級偏向「反面／有爭議」——請勿當成有效推薦，下方來源已含對立證據。

證據分數 39 分（滿分 100）　·　發布狀態：有安全疑慮，需注意

🕒 主要研究年代較舊🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用

這樣判讀，是參考了這些單位：

第三方營養資料庫（國際）
展開原文引用
「Coleus forskohlii is an Ayurvedic herb. Extremely limited research suggests that forskolin, the plant's main bioactive compound, may reduce intraocular pressure and asthma symptoms, increase testoster」
US FDA 態度：持保留
展開原文引用
「Coleus forskohlii [an ingredient in Blood Pressure Support] contains a chemical called forskolin, which is known for having the ability to reduce blood pressure」
TW TFDA / 衛福部態度：中立
展開原文引用
「毛喉鞘蕊花（Coleus forskohlii）列於食藥署「可供食品使用原料彙整一覽表」之草、木本植物類，可供直接食品使用，使用部位為根。」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。產製日期 2026-06-01 ·　版本 v9。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查

🔴 D 反證據維生素 K × 心血管疾病

白話說：主流醫學認為無效、甚至可能有害，不建議。

證據分數 39 分（滿分 100）　·　發布狀態：證據尚不足以下判斷

⚠️ 機構立場可能有偏向🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用

這樣判讀，是參考了這些單位：

US FDA 態度：支持
展開原文引用
「Vitamin K1 Injection is indicated for prophylaxis and treatment of vitamin K-deficiency bleeding in neonates」
EU EFSA 態度：支持
展開原文引用
「a cause and effect relationship has been established between the dietary intake of vitamin K and normal blood coagulation ... and the maintenance of normal bone」
UK NHS 態度：持保留
展開原文引用
「You should be able to get all the vitamin K you need by eating a varied and balanced diet. Any vitamin K your body does not need immediately is stored in the liver for future use, so you do not need it in your diet every day.」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。產製日期 2026-06-01 ·　版本 v31。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查

🔴 D 反證據菸鹼酸 × 心血管疾病

白話說：主流醫學認為無效、甚至可能有害，不建議。

⚠️ 這條評級偏向「反面／有爭議」——請勿當成有效推薦，下方來源已含對立證據。

證據分數 35 分（滿分 100）　·　發布狀態：主流醫學「不建議」

🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用

這樣判讀，是參考了這些單位：

第三方營養資料庫（國際）
展開原文引用
「Niacin is a form of vitamin B3. Supplementation with niacin (nicotinic acid) can improve cholesterol levels; however, niacin's inability to reduce cardiovascular disease risk and its association with 」
US FDA 態度：持保留
展開原文引用
「the totality of the scientific evidence no longer supports the conclusion that a drug-induced reduction in triglyceride levels and/or increase in HDL-cholesterol levels in statin-treated patients results in a reduction in the risk of cardiovascular events」
UK NHS 態度：持保留
展開原文引用
「Taking high doses of nicotinic acid supplements can cause skin flushes. Taking high doses for a long time could lead to liver damage. ... Taking 17mg or less of nicotinic acid supplements a day, or 500mg or less of nicotinamide supplements a day, is unlikely to cause any harm.」

🔬 實證評級速查

🔴 D 反證據共軛亞麻油酸 × 心血管疾病

白話說：主流醫學認為無效、甚至可能有害，不建議。

⚠️ 這條評級偏向「反面／有爭議」——請勿當成有效推薦，下方來源已含對立證據。

證據分數 32 分（滿分 100）　·　發布狀態：主流醫學「不建議」

🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用

這樣判讀，是參考了這些單位：

第三方營養資料庫（國際）
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「CLAs are fatty acids that acts on a system known as PPAR to induce fat loss. At least, that is what the theory says. CLA too weakly affects PPAR receptors to really induce fat loss in an appreciable a」
US FDA 態度：支持
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「FDA has no questions. The notice concerns conjugated linoleic acid isomers intended for use as an ingredient in certain specified foods within the general categories of soy milk, meal replacement beverages and bars, milk products and fruit juices at levels up to 3 grams per serving.」
EU EFSA 態度：不支持
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「The Panel considers that the information provided does not establish that a reduction in body fat mass, when accompanied by an increase in markers of lipid peroxidation and inflammation, is a beneficial physiological effect for the target population.」

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🔴 D 反證據綜合維他命（多種維生素／多種維生素礦物質複方） × 心血管疾病

白話說：主流醫學認為無效、甚至可能有害，不建議。

⚠️ 這條評級偏向「反面／有爭議」——請勿當成有效推薦，下方來源已含對立證據。

證據分數 25 分（滿分 100）　·　發布狀態：主流醫學「不建議」

🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用

這樣判讀，是參考了這些單位：

US FDA 態度：中立
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「This statement has not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.」
UK NHS 態度：持保留
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「Most people should get all the nutrients they need by having a varied and balanced diet, although some people may need to take extra supplements.」
TW TFDA / 衛福部態度：中立
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「目前公告之保健功效項目為：胃腸功能改善、調節血脂、護肝、骨質保健、免疫調節、輔助調整過敏體質、不易形成體脂肪、調節血糖、輔助調節血壓、抗疲勞、延緩衰老、輔助調節血鐵、牙齒保健、膝關節保健」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。產製日期 2026-06-01 ·　版本 v28。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面

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🔴 D 反證據維生素D × 心血管疾病

白話說：主流醫學認為無效、甚至可能有害，不建議。

⚠️ 這條評級偏向「反面／有爭議」——請勿當成有效推薦，下方來源已含對立證據。

證據分數 25 分（滿分 100）　·　發布狀態：主流醫學「不建議」

🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用

這樣判讀，是參考了這些單位：

US FDA 態度：支持
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「Vitamin D-3 is recognized as GRAS」
EU EFSA 態度：支持
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「cause and effect relationship has been established」
UK NHS 態度：支持
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「everyone should consider taking a daily vitamin D supplement during the autumn and winter」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。產製日期 2026-06-01 ·　版本 v33。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查

🔴 D 反證據硒 × 心血管疾病

白話說：主流醫學認為無效、甚至可能有害，不建議。

⚠️ 這條評級偏向「反面／有爭議」——請勿當成有效推薦，下方來源已含對立證據。

證據分數 22 分（滿分 100）　·　發布狀態：主流醫學「不建議」

🕒 主要研究年代較舊🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用

這樣判讀，是參考了這些單位：

US FDA 態度：持保留
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「Selenium may reduce the risk of certain cancers. Some scientific evidence suggests that consumption of selenium may reduce the risk of certain forms of cancer. However, FDA has determined that this evidence is limited and not conclusive.」
EU EFSA 態度：支持
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「Selenium contributes to normal thyroid function; contributes to the normal function of the immune system; contributes to the protection of cells from oxidative stress; contributes to normal spermatogenesis; contributes to the maintenance of normal hair; contributes to the maintenance of normal nails.」
UK NHS 態度：持保留
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「75μg a day for men (19 to 64 years); 60μg a day for women (19 to 64 years). You should be able to get all the selenium you need by eating a varied and balanced diet that includes meat, fish or nuts. Taking 350μg or less a day of selenium supplements is unlikely to cause any harm. Too much selenium causes selenosis, a condition that, in its mildest form, can lead to loss of hair and nails.」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。產製日期 2026-06-01 ·　版本 v30。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查

🔴 D 反證據維生素 E × 心血管疾病

白話說：主流醫學認為無效、甚至可能有害，不建議。

⚠️ 這條評級偏向「反面／有爭議」——請勿當成有效推薦，下方來源已含對立證據。

證據分數 21 分（滿分 100）　·　發布狀態：有安全疑慮，需注意

🕒 主要研究年代較舊🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用

這樣判讀，是參考了這些單位：

US FDA 態度：持保留
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「Some scientific evidence suggests that consumption of antioxidant vitamins may reduce the risk of certain forms of cancer. However, FDA has determined that this evidence is limited and not conclusive.」
EU EFSA 態度：持保留
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「The effect on blood clotting and associated increased risk of bleeding is considered as the critical effect to establish an UL for vitamin E. ... The ULs for vitamin E from all dietary sources, which were previously established by the Scientific Committee on Food, are retained for all population groups」
UK NHS 態度：持保留
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「You should be able to get all the vitamin E you need from your diet. Taking 540mg (800 IU) or less a day of vitamin E supplements is unlikely to cause any harm. If you take vitamin E supplements, do not take too much as this could be harmful.」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。產製日期 2026-06-08 ·　版本 v31。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 📊 證據資料庫原始頁面