葉酸

Folate

共 7 個適應症評級

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🟢 S 強證據葉酸 × 懷孕期健康

白話說：證據很強，主流醫學明確支持。

證據分數 79 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Folic acid is a synthetic form of folate, an essential B vitamin, found in dietary supplements and fortified foods. Folic acid reduces the risk of neural tube defects (NTDs) when used in early pregnan」
  • US FDA 態度：支持
    展開原文引用
    「Health claims relating folate to risk of neural tube defects may be made on the label or in labeling of foods, including dietary supplements, provided that the requirements in this section are met.」
  • UK NHS 態度：中立
    展開原文引用
    「It's recommended that all women who could get pregnant should take a 400 microgram folic acid supplement daily before pregnancy and until they're 12 weeks pregnant.」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-01 ·　版本 v31。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面

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🔵 A 中度證據葉酸 × 自閉症預防

白話說：證據中等，有一定的支持。

證據分數 72 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Folic acid is a synthetic form of folate, an essential B vitamin, found in dietary supplements and fortified foods. Folic acid reduces the risk of neural tube defects (NTDs) when used in early pregnan」
  • US FDA 態度：支持
    展開原文引用
    「Health claims relating folate to risk of neural tube defects may be made on the label or in labeling of foods, including dietary supplements, provided that the requirements in this section are met.」
  • UK NHS 態度：中立
    展開原文引用
    「It's recommended that all women who could get pregnant should take a 400 microgram folic acid supplement daily before pregnancy and until they're 12 weeks pregnant.」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-09 ·　版本 v9。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面

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🔴 D 反證據葉酸 × 同半胱胺酸過高

白話說：主流醫學認為無效、甚至可能有害，不建議。

⚠️ 這條評級偏向「反面／有爭議」——請勿當成有效推薦，下方來源已含對立證據。

證據分數 71 分（滿分 100） 　·　發布狀態：主流醫學「不建議」

🔬 存在反面證據🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Folic acid is a synthetic form of folate, an essential B vitamin, found in dietary supplements and fortified foods. Folic acid reduces the risk of neural tube defects (NTDs) when used in early pregnan」
  • US FDA 態度：支持
    展開原文引用
    「Health claims relating folate to risk of neural tube defects may be made on the label or in labeling of foods, including dietary supplements, provided that the requirements in this section are met.」
  • UK NHS 態度：中立
    展開原文引用
    「It's recommended that all women who could get pregnant should take a 400 microgram folic acid supplement daily before pregnancy and until they're 12 weeks pregnant.」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-09 ·　版本 v32。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面

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🟡 B 初步證據葉酸 × 憂鬱症

白話說：有初步證據，但研究規模還小，別當成定論。

證據分數 58 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

⚠️ 部分研究有廠商利益🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Folic acid is a synthetic form of folate, an essential B vitamin, found in dietary supplements and fortified foods. Folic acid reduces the risk of neural tube defects (NTDs) when used in early pregnan」
  • US FDA 態度：支持
    展開原文引用
    「Health claims relating folate to risk of neural tube defects may be made on the label or in labeling of foods, including dietary supplements, provided that the requirements in this section are met.」
  • UK NHS 態度：中立
    展開原文引用
    「It's recommended that all women who could get pregnant should take a 400 microgram folic acid supplement daily before pregnancy and until they're 12 weeks pregnant.」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-01 ·　版本 v31。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面

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🟠 C 薄弱證據葉酸 × 甲基化異常 (MTHFR)

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

證據分數 54 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

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這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Folic acid is a synthetic form of folate, an essential B vitamin, found in dietary supplements and fortified foods. Folic acid reduces the risk of neural tube defects (NTDs) when used in early pregnan」
  • US FDA 態度：支持
    展開原文引用
    「Health claims relating folate to risk of neural tube defects may be made on the label or in labeling of foods, including dietary supplements, provided that the requirements in this section are met.」
  • UK NHS 態度：中立
    展開原文引用
    「It's recommended that all women who could get pregnant should take a 400 microgram folic acid supplement daily before pregnancy and until they're 12 weeks pregnant.」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-09 ·　版本 v9。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面

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🟠 C 薄弱證據葉酸 × 老年認知功能

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

證據分數 47 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

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這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Folic acid is a synthetic form of folate, an essential B vitamin, found in dietary supplements and fortified foods. Folic acid reduces the risk of neural tube defects (NTDs) when used in early pregnan」
  • US FDA 態度：支持
    展開原文引用
    「Health claims relating folate to risk of neural tube defects may be made on the label or in labeling of foods, including dietary supplements, provided that the requirements in this section are met.」
  • UK NHS 態度：中立
    展開原文引用
    「It's recommended that all women who could get pregnant should take a 400 microgram folic acid supplement daily before pregnancy and until they're 12 weeks pregnant.」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-09 ·　版本 v9。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查
🔴 D 反證據葉酸 × 心血管疾病

白話說：主流醫學認為無效、甚至可能有害，不建議。

證據分數 45 分（滿分 100） 　·　發布狀態：證據尚不足以下判斷

🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Folic acid is a synthetic form of folate, an essential B vitamin, found in dietary supplements and fortified foods. Folic acid reduces the risk of neural tube defects (NTDs) when used in early pregnan」
  • US FDA 態度：支持
    展開原文引用
    「Health claims relating folate to risk of neural tube defects may be made on the label or in labeling of foods, including dietary supplements, provided that the requirements in this section are met.」
  • UK NHS 態度：中立
    展開原文引用
    「It's recommended that all women who could get pregnant should take a 400 microgram folic acid supplement daily before pregnancy and until they're 12 weeks pregnant.」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-09 ·　版本 v9。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面