蝦紅素（蝦青素）
Astaxanthin
共 3 個適應症評級
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🟡 B 初步證據蝦紅素（蝦青素） × 心血管疾病
白話說：有初步證據，但研究規模還小，別當成定論。
證據分數 59 分（滿分 100） · 發布狀態：可參考，但附帶但書
🇹🇼 台灣有獨立規範
這樣判讀，是參考了這些單位：
- US FDA 態度：支持
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「Permanently listed, exempt from certification; Salmonid feed, NTE 80 mg/kg」 - TW TFDA / 衛福部 態度：持保留
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「每日食用限量以蝦紅素計為二毫克。蝦紅素作為原料之食品，應標示「十二歲以下兒童、孕婦、哺乳婦女及服用肝臟或新陳代謝疾病相關藥物者，應避免食用」之警語字樣。」 - PubMed PMID 32755613· 2020 · Meta-analysis
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「The effects of astaxanthin supplementation on obesity, blood pressure, CRP, glycemic biomarkers, and lipid profile: A meta-analysis of randomized controlled trials」
評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-01 · 版本 v26。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面
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🟡 B 初步證據蝦紅素（蝦青素） × 眼睛疲勞
白話說：有初步證據，但研究規模還小，別當成定論。
證據分數 57 分（滿分 100） · 發布狀態：可參考，但附帶但書
🇹🇼 台灣有獨立規範
這樣判讀，是參考了這些單位：
- US FDA 態度：支持
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「Permanently listed, exempt from certification; Salmonid feed, NTE 80 mg/kg」 - TW TFDA / 衛福部 態度：持保留
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「每日食用限量以蝦紅素計為二毫克。蝦紅素作為原料之食品，應標示「十二歲以下兒童、孕婦、哺乳婦女及服用肝臟或新陳代謝疾病相關藥物者，應避免食用」之警語字樣。」 - PubMed PMID 40014233· 2025 · RCT (double-blind) · n=64
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「Astaxanthin (AstaReal) Improved Acute and Chronic Digital Eye Strain in Children: A Randomized Double-Blind Placebo-Controlled Trial」
評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-01 · 版本 v26。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面
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🟠 C 薄弱證據蝦紅素（蝦青素） × 皮膚健康
白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。
證據分數 54 分（滿分 100） · 發布狀態：可參考，但附帶但書
🇹🇼 台灣有獨立規範
這樣判讀，是參考了這些單位：
- US FDA 態度：支持
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「Permanently listed, exempt from certification; Salmonid feed, NTE 80 mg/kg」 - TW TFDA / 衛福部 態度：持保留
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「每日食用限量以蝦紅素計為二毫克。蝦紅素作為原料之食品，應標示「十二歲以下兒童、孕婦、哺乳婦女及服用肝臟或新陳代謝疾病相關藥物者，應避免食用」之警語字樣。」 - PubMed PMID 34578794· 2021 · Meta-analysis · n=327
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「Systematic Review and Meta-Analysis on the Effects of Astaxanthin on Human Skin Ageing」
評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-01 · 版本 v26。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面