痤瘡

Acne

共 9 種介入成分有評級——按證據強度從高到低排序

🔬 實證評級速查
🔵 A 中度證據壬二酸 × 痤瘡 / 痘痘

白話說：證據中等，有一定的支持。

證據分數 79 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可正常參考

🇹🇼 台灣有獨立規範
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • US FDA 態度：支持
    展開原文引用
    「Azelex (azelaic acid cream) 20% is indicated for the topical treatment of mild to moderate inflammatory acne vulgaris. Finacea (azelaic acid) Gel, 15% is indicated for topical treatment of inflammatory papules and pustules of mild to moderate rosacea.」
  • EU EFSA 態度：中立
    展開原文引用
    「Azelaic acid is regulated in the EU as a topical medicinal product for acne and rosacea (e.g. Skinoren, Finacea) and, at lower concentrations, as a cosmetic ingredient; it is not the subject of an EFSA food health claim.」
  • UK NHS 態度：支持
    展開原文引用
    「Topical azelaic acid is an option for treating acne and for the papules and pustules of rosacea.」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-02 ·　版本 v1。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查
🔵 A 中度證據外用 A 酸 (Tretinoin / Retin-A) × 痤瘡 / 痘痘

白話說：證據中等，有一定的支持。

證據分數 76 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可正常參考

🇹🇼 台灣有獨立規範
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Tretinoin (all-trans retinoic acid) is a prescription topical retinoid FDA-approved for acne vulgaris and photoaging. It binds nuclear retinoic acid receptors (RAR) to modulate keratinocyte differenti」
  • US FDA 態度：支持
    展開原文引用
    「RETIN-A (tretinoin) is indicated for topical application in the treatment of acne vulgaris. RENOVA (tretinoin cream) 0.05% is indicated as an adjunctive agent for use in the mitigation (palliation) of fine wrinkles, mottled hyperpigmentation, and tactile roughness of facial skin in patients who use comprehensive skin care and sunlight avoidance programs. RENOVA DOES NOT ELIMINATE WRINKLES, REPA…」
  • EU EFSA 態度：持保留
    展開原文引用
    「For topically applied retinoids (adapalene, alitretinoin, isotretinoin, tazarotene and tretinoin), systemic absorption is negligible, and unlikely to result in psychiatric disorders. ... topical retinoids must also not be used during pregnancy, and by women planning to have a baby.」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-09 ·　版本 v4。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查
🔵 A 中度證據螺內酯 / 安達通 × 痤瘡 / 痘痘

白話說：證據中等，有一定的支持。

證據分數 75 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

🇹🇼 台灣有獨立規範
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Spironolactone is a potassium-sparing diuretic and aldosterone receptor antagonist with anti-androgenic effects. Used off-label for female pattern hair loss, acne, and hirsutism. Not catalogued by Exa」
  • US FDA 態度：支持
    展開原文引用
    「Spironolactone has been shown to be a tumorigen in chronic toxicity studies in rats. Spironolactone should be used only in those conditions described under INDICATIONS AND USAGE. Unnecessary use of this drug should be avoided. ALDACTONE is indicated for: Treatment of NYHA Class III-IV heart failure and reduced ejection fraction to increase survival, manage edema, and to reduce the need for hosp…」
  • EU EFSA 態度：支持
    展開原文引用
    「Qaialdo received marketing authorization on 26 May 2023. It is authorized to manage refractory oedema associated with congestive heart failure; hepatic cirrhosis with ascites and oedema, malignant ascites, nephrotic syndrome, and for diagnosis and treatment of primary aldosteronism and essential hypertension. The medicine can only be obtained with a prescription, and children should only be tre…」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-09 ·　版本 v4。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查
🟡 B 初步證據乳鐵蛋白 × 痘痘 / 痤瘡

白話說：有初步證據，但研究規模還小，別當成定論。

證據分數 58 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

🇹🇼 台灣有獨立規範
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • US FDA 態度：支持
    展開原文引用
    「FDA has no questions」
  • TW TFDA / 衛福部 態度：支持
    展開原文引用
    「第（八）類 營養添加劑 編號08112 乳鐵蛋白 — 自中華民國一百十二年一月一日施行」
  • PubMed PMID 26857697· 2017 · Systematic Review
    展開原文引用
    「A systematic review of lactoferrin use in dermatology」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-09 ·　版本 v9。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查
🟠 C 薄弱證據鋅 × 痤瘡（青春痘）

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

證據分數 47 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • EU EFSA 態度：支持
    展開原文引用
    「contributes to normal function of the immune system」
  • UK NHS 態度：持保留
    展開原文引用
    「You should be able to get all the zinc you need from your daily diet」
  • TW TFDA / 衛福部 態度：支持
    展開原文引用
    「鋅之每日最高攝食量不得超過30 mg」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-01 ·　版本 v32。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查
⚫ U 未驗證二吲哚甲烷 × 痤瘡

白話說：目前沒有可靠的人體研究，無法下定論。

證據分數 44 分（滿分 100） 　·　發布狀態：台灣法規不得宣稱療效

💊 留意藥物交互作用
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • US FDA 態度：持保留
    展開原文引用
    「3,3'-DIINDOLYLMETHANE」
  • EU EFSA 態度：不支持
    展開原文引用
    「Purified, synthetic 3,3'-diindolylmethane powder in supplement form is considered novel... 3,3'-diindolylmethane powder has been classified as a 'Novel Food' because it had not been consumed to a significant degree by humans in the UK or the European Union before May 15, 1997. It has not been granted authorization for sale as a food supplement.」
  • TW TFDA / 衛福部 態度：未涵蓋
    展開原文引用
    「（食藥署「可供食品使用之原料」資料庫與健康食品許可證資料庫查詢「二吲哚甲烷／DIM／Diindolylmethane」均未查得對應條目；衛福部亦未發布針對 DIM 之 DRIs 或專屬公告。）」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-08 ·　版本 v7。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查
🟠 C 薄弱證據泛酸（維生素 B5） × 痤瘡（青春痘）

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

證據分數 42 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

🕒 主要研究年代較舊⚠️ 機構立場可能有偏向🇹🇼 台灣有獨立規範
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • US FDA 態度：支持
    展開原文引用
    「CALCIUM PANTOTHENATE — CAS 137-08-6 — SCOGS no. 93 — 21 CFR 184.1212 — affirmed as Generally Recognized as Safe (GRAS) as a direct human food ingredient; used as a NUTRIENT SUPPLEMENT (including infant formula).」
  • EU EFSA 態度：支持
    展開原文引用
    「On the basis of the data presented, the Panel concludes that a cause and effect relationship has been established between the dietary intake of pantothenic acid and a normal energy-yielding metabolism, normal synthesis and metabolism of steroid hormones, vitamin D and some neurotransmitters, normal mental performance and the reduction of tiredness and fatigue.」
  • UK NHS 態度：持保留
    展開原文引用
    「Pantothenic acid has several functions, such as helping our bodies release energy from food. Pantothenic acid is found in virtually all meat and vegetables... As pantothenic acid is found in a wide range of foods, it's unlikely that you'll not get enough of it. You should be able to get all the pantothenic acid you need by eating a varied and balanced diet.」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-01 ·　版本 v10。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查
🟠 C 薄弱證據葉綠素（含銅葉綠素／銅葉綠素鈉） × 痤瘡

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

證據分數 33 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

🕒 主要研究年代較舊⚠️ 部分研究有廠商利益🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Not in Examine database — coverage gap; intro not available from L1 seed.」
  • US FDA 態度：持保留
    展開原文引用
    「The color additive sodium copper chlorophyllin may be safely used to color dentifrices that are drugs and cosmetics in amounts not to exceed 0.1 percent.」
  • TW TFDA / 衛福部 態度：中立
    展開原文引用
    「銅葉綠素及銅葉綠素鈉均為我國及國際規範所准許使用之食品添加物……銅葉綠素為國際規範准許使用之食品添加物著色劑，但各國均未准許使用於『食用油脂產品』中。如標示、宣稱為『天然色素』、『天然葉綠素』等字樣，涉屬標示不實。」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-08 ·　版本 v8。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查
⚫ U 未驗證維生素A × 痤瘡 / 青春痘

白話說：目前沒有可靠的人體研究，無法下定論。

⚠️ 這條評級偏向「反面／有爭議」——請勿當成有效推薦，下方來源已含對立證據。

證據分數 30 分（滿分 100） 　·　發布狀態：主流醫學「不建議」

🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • US FDA 態度：支持
    展開原文引用
    「Vitamin A — GRAS — 21 CFR 184.1245, 184.1930 — Technical Effect: NUTRIENT SUPPLEMENT — SCOGS no. 118」
  • EU EFSA 態度：中立
    展開原文引用
    「Vitamin A contributes to the normal function of the immune system; Vitamin A contributes to the maintenance of normal vision; Vitamin A contributes to the maintenance of normal skin; Vitamin A contributes to the maintenance of normal mucous membranes; Vitamin A has a role in the process of cell specialisation; Vitamin A contributes to normal iron metabolism.」
  • UK NHS 態度：持保留
    展開原文引用
    「Do not take cod liver oil or any supplements containing vitamin A (retinol) when you're pregnant. Too much vitamin A could harm your baby.」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-01 ·　版本 v34。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 📊 證據資料庫原始頁面