纈草

Valerian

共 3 個適應症評級

🔬 實證評級速查
🟠 C 薄弱證據纈草 × menopause

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

證據分數 54 分（滿分 100） 　·　發布狀態：台灣法規不得宣稱療效

💊 留意藥物交互作用
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Valeriana officinalis, also known as valerian, is an herb that can be taken as a tea or a supplement. It is commonly used for its sedative and anxiety-reducing effects.」
  • US FDA 態度：中立
    展開原文引用
    「Valerian Root Oil (Valeriana officinalis L.): 21 CFR 172.510; Used for: FLAVORING AGENT OR ADJUVANT; FEMA GRAS Publication No(s).: 3; FEMA No. 3100; CAS Reg. No. 8008-88-6.」
  • WHO 態度：支持
    展開原文引用
    「Medicinal uses. Uses supported by clinical data: As a mild sedative and sleep-promoting agent. The drug is often used as a milder alternative or a possible substitute for stronger synthetic sedatives, such as the benzodiazepines, in the treatment of states of nervous excitation and anxiety-induced sleep disturbances. Contraindications: Radix Valerianae should not be used during pregnancy or lac…」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-05-18 ·　版本 v3。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級

🔬 實證評級速查
🟠 C 薄弱證據纈草 × 失眠

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

證據分數 54 分（滿分 100） 　·　發布狀態：台灣法規不得宣稱療效

💊 留意藥物交互作用
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Valeriana officinalis, also known as valerian, is an herb that can be taken as a tea or a supplement. It is commonly used for its sedative and anxiety-reducing effects.」
  • US FDA 態度：中立
    展開原文引用
    「Valerian Root Oil (Valeriana officinalis L.): 21 CFR 172.510; Used for: FLAVORING AGENT OR ADJUVANT; FEMA GRAS Publication No(s).: 3; FEMA No. 3100; CAS Reg. No. 8008-88-6.」
  • WHO 態度：支持
    展開原文引用
    「Medicinal uses. Uses supported by clinical data: As a mild sedative and sleep-promoting agent. The drug is often used as a milder alternative or a possible substitute for stronger synthetic sedatives, such as the benzodiazepines, in the treatment of states of nervous excitation and anxiety-induced sleep disturbances. Contraindications: Radix Valerianae should not be used during pregnancy or lac…」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-05-18 ·　版本 v3。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級

🔬 實證評級速查
🟠 C 薄弱證據纈草 × 焦慮

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

證據分數 44 分（滿分 100） 　·　發布狀態：台灣法規不得宣稱療效

💊 留意藥物交互作用
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Valeriana officinalis, also known as valerian, is an herb that can be taken as a tea or a supplement. It is commonly used for its sedative and anxiety-reducing effects.」
  • US FDA 態度：中立
    展開原文引用
    「Valerian Root Oil (Valeriana officinalis L.): 21 CFR 172.510; Used for: FLAVORING AGENT OR ADJUVANT; FEMA GRAS Publication No(s).: 3; FEMA No. 3100; CAS Reg. No. 8008-88-6.」
  • WHO 態度：支持
    展開原文引用
    「Medicinal uses. Uses supported by clinical data: As a mild sedative and sleep-promoting agent. The drug is often used as a milder alternative or a possible substitute for stronger synthetic sedatives, such as the benzodiazepines, in the treatment of states of nervous excitation and anxiety-induced sleep disturbances. Contraindications: Radix Valerianae should not be used during pregnancy or lac…」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-05-18 ·　版本 v3。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級