魚油 / Omega-3

Omega-3 / Fish Oil

共 5 個適應症評級

🔬 實證評級速查
🔵 A 中度證據魚油 / Omega-3 × 膽固醇／血脂

白話說：證據中等，有一定的支持。

證據分數 70 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

🔬 存在反面證據🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Fish oil is a mix of mostly EPA and DHA derived from fatty fish. It reduces triglycerides, but does not seem to affect the rate of cardiovascular events. It appears to reduce the symptoms of depressio」
  • US FDA 態度：支持
    展開原文引用
    「Generally Recognized As Safe (GRAS) - authorized under 21 CFR 184.1472」
  • EU EFSA 態度：支持
    展開原文引用
    「intakes of 250mg a day sufficient for normal cardiac function」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-05-18 ·　版本 v8。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級

🔬 實證評級速查
🟡 B 初步證據魚油 / Omega-3 × 關節炎（類風濕性關節炎／骨關節炎／關節疼痛）

白話說：有初步證據，但研究規模還小，別當成定論。

證據分數 64 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

⚠️ 機構立場可能有偏向🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Fish oil is a mix of mostly EPA and DHA derived from fatty fish. It reduces triglycerides, but does not seem to affect the rate of cardiovascular events. It appears to reduce the symptoms of depressio」
  • US FDA 態度：支持
    展開原文引用
    「Generally Recognized As Safe (GRAS) - authorized under 21 CFR 184.1472」
  • EU EFSA 態度：支持
    展開原文引用
    「intakes of 250mg a day sufficient for normal cardiac function」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-05-18 ·　版本 v8。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級

🔬 實證評級速查
🟡 B 初步證據魚油 / Omega-3 × 憂鬱症

白話說：有初步證據，但研究規模還小，別當成定論。

證據分數 63 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

🔬 存在反面證據🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Fish oil is a mix of mostly EPA and DHA derived from fatty fish. It reduces triglycerides, but does not seem to affect the rate of cardiovascular events. It appears to reduce the symptoms of depressio」
  • US FDA 態度：支持
    展開原文引用
    「Generally Recognized As Safe (GRAS) - authorized under 21 CFR 184.1472」
  • EU EFSA 態度：支持
    展開原文引用
    「intakes of 250mg a day sufficient for normal cardiac function」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-05-18 ·　版本 v8。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級

🔬 實證評級速查
🟠 C 薄弱證據魚油 / Omega-3 × 認知功能

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

證據分數 43 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可正常參考

🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Fish oil is a mix of mostly EPA and DHA derived from fatty fish. It reduces triglycerides, but does not seem to affect the rate of cardiovascular events. It appears to reduce the symptoms of depressio」
  • US FDA 態度：支持
    展開原文引用
    「Generally Recognized As Safe (GRAS) - authorized under 21 CFR 184.1472」
  • EU EFSA 態度：支持
    展開原文引用
    「intakes of 250mg a day sufficient for normal cardiac function」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-05-18 ·　版本 v8。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級

🔬 實證評級速查
🟠 C 薄弱證據魚油 / Omega-3 × 心血管疾病

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

⚠️ 這條評級偏向「反面／有爭議」——請勿當成有效推薦，下方來源已含對立證據。

證據分數 43 分（滿分 100） 　·　發布狀態：各來源證據分歧

⚠️ 機構立場可能有偏向🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Fish oil is a mix of mostly EPA and DHA derived from fatty fish. It reduces triglycerides, but does not seem to affect the rate of cardiovascular events. It appears to reduce the symptoms of depressio」
  • US FDA 態度：支持
    展開原文引用
    「Generally Recognized As Safe (GRAS) - authorized under 21 CFR 184.1472」
  • EU EFSA 態度：支持
    展開原文引用
    「intakes of 250mg a day sufficient for normal cardiac function」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-05-18 ·　版本 v8。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級