甘胺酸

Glycine

共 3 個適應症評級

🔬 實證評級速查
🟠 C 薄弱證據甘胺酸 × 思覺失調症（負性症狀 NMDA 共激動劑輔助治療）

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

⚠️ 這條評級偏向「反面／有爭議」——請勿當成有效推薦，下方來源已含對立證據。

證據分數 49 分（滿分 100） 　·　發布狀態：各來源證據分歧

🇹🇼 台灣有獨立規範
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Glycine is an amino acid and neurotransmitter. It can play both stimulatory and depressant roles in the brain and has been researched for its effects on schizophrenia and sleep.」
  • US FDA 態度：支持
    展開原文引用
    「the Food and Drug Administration no longer regards glycine and its salts as generally recognized as safe for use in human food and all outstanding letters expressing sanction for such use are rescinded.」
  • EU EFSA 態度：不支持
    展開原文引用
    「a cause and effect relationship has not been established」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-05-18 ·　版本 v4。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級

🔬 實證評級速查
🟠 C 薄弱證據甘胺酸 × 睡眠品質

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

證據分數 46 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

🕒 主要研究年代較舊⚠️ 部分研究有廠商利益🇹🇼 台灣有獨立規範
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Glycine is an amino acid and neurotransmitter. It can play both stimulatory and depressant roles in the brain and has been researched for its effects on schizophrenia and sleep.」
  • US FDA 態度：支持
    展開原文引用
    「the Food and Drug Administration no longer regards glycine and its salts as generally recognized as safe for use in human food and all outstanding letters expressing sanction for such use are rescinded.」
  • EU EFSA 態度：不支持
    展開原文引用
    「a cause and effect relationship has not been established」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-05-18 ·　版本 v4。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級

🔬 實證評級速查
⚫ U 未驗證甘胺酸 × 關節健康

白話說：目前沒有可靠的人體研究，無法下定論。

證據分數 45 分（滿分 100） 　·　發布狀態：證據尚不足以下判斷

🇹🇼 台灣有獨立規範
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Glycine is an amino acid and neurotransmitter. It can play both stimulatory and depressant roles in the brain and has been researched for its effects on schizophrenia and sleep.」
  • US FDA 態度：支持
    展開原文引用
    「the Food and Drug Administration no longer regards glycine and its salts as generally recognized as safe for use in human food and all outstanding letters expressing sanction for such use are rescinded.」
  • EU EFSA 態度：不支持
    展開原文引用
    「a cause and effect relationship has not been established」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-05-18 ·　版本 v4。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級