γ-胺基丁酸

GABA (gamma-Aminobutyric Acid)

共 3 個適應症評級

🔬 實證評級速查
🟡 B 初步證據γ-胺基丁酸 × anxiety

白話說：有初步證據，但研究規模還小，別當成定論。

證據分數 58 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可正常參考

🇹🇼 台灣有獨立規範
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「GABA (gamma-aminobutyric acid) is an inhibitory neurotransmitter. Although supplementation can increase growth hormone levels, the effects are short-lived.」
  • US FDA 態度：持保留
    展開原文引用
    「4-AMINOBUTYRIC ACID — CAS Reg. No. 56-12-2; other names GAMMA-AMINOBUTYRIC ACID, GABA; Permitted Technical Effect: FLAVORING AGENT OR ADJUVANT; FEMA No. 4288; FEMA GRAS Publication No. 23; JECFA Flavor No. 1771.」
  • TW TFDA / 衛福部 態度：中立
    展開原文引用
    「γ-胺基丁酸含量，不得低於20%；其每日食用限量，以γ-胺基丁酸計為100 mg。標示「使用本產品應避免同時飲酒或服用降血壓、鎮靜及癲癇等藥物；孕婦、授乳者、嬰幼兒，須諮詢醫師方可使用」。」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-05-18 ·　版本 v3。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級

🔬 實證評級速查
🟡 B 初步證據γ-胺基丁酸 × sleep-quality

白話說：有初步證據，但研究規模還小，別當成定論。

證據分數 55 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

⚠️ 機構立場可能有偏向🇹🇼 台灣有獨立規範
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「GABA (gamma-aminobutyric acid) is an inhibitory neurotransmitter. Although supplementation can increase growth hormone levels, the effects are short-lived.」
  • US FDA 態度：持保留
    展開原文引用
    「4-AMINOBUTYRIC ACID — CAS Reg. No. 56-12-2; other names GAMMA-AMINOBUTYRIC ACID, GABA; Permitted Technical Effect: FLAVORING AGENT OR ADJUVANT; FEMA No. 4288; FEMA GRAS Publication No. 23; JECFA Flavor No. 1771.」
  • TW TFDA / 衛福部 態度：中立
    展開原文引用
    「γ-胺基丁酸含量，不得低於20%；其每日食用限量，以γ-胺基丁酸計為100 mg。標示「使用本產品應避免同時飲酒或服用降血壓、鎮靜及癲癇等藥物；孕婦、授乳者、嬰幼兒，須諮詢醫師方可使用」。」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-05-18 ·　版本 v3。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級

🔬 實證評級速查
🟡 B 初步證據γ-胺基丁酸 × stress

白話說：有初步證據，但研究規模還小，別當成定論。

證據分數 55 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

⚠️ 機構立場可能有偏向🇹🇼 台灣有獨立規範
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「GABA (gamma-aminobutyric acid) is an inhibitory neurotransmitter. Although supplementation can increase growth hormone levels, the effects are short-lived.」
  • US FDA 態度：持保留
    展開原文引用
    「4-AMINOBUTYRIC ACID — CAS Reg. No. 56-12-2; other names GAMMA-AMINOBUTYRIC ACID, GABA; Permitted Technical Effect: FLAVORING AGENT OR ADJUVANT; FEMA No. 4288; FEMA GRAS Publication No. 23; JECFA Flavor No. 1771.」
  • TW TFDA / 衛福部 態度：中立
    展開原文引用
    「γ-胺基丁酸含量，不得低於20%；其每日食用限量，以γ-胺基丁酸計為100 mg。標示「使用本產品應避免同時飲酒或服用降血壓、鎮靜及癲癇等藥物；孕婦、授乳者、嬰幼兒，須諮詢醫師方可使用」。」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-05-18 ·　版本 v3。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級