成分檢驗報告

膠原蛋白

英文名稱：Collagen Peptides

共有幾筆評級
3 筆
資料日期
2026-06-08
台灣規定
台灣有獨立規範

一句話結論

皮膚抗老只有初步證據，而且扣除廠商贊助的研究後效果就不明顯；關節證據薄弱；落髮沒有可靠證據。

檢驗結果

  • 皮膚老化

    63
    分
    B 初步證據

    本站看法較保守，見下方說明

    看詳細說明

  • 關節健康（一般關節舒適）

    54
    分
    C 薄弱證據

    各來源證據分歧；機構立場可能有偏向

    看詳細說明

  • 落髮（含雄性禿與休止期落髮）

    43
    分
    U 未驗證

    證據尚不足以下判斷；部分研究有廠商利益

    看詳細說明

逐筆明細

B初步證據實證評級速查

保健成分 × 適應症

膠原蛋白 × 皮膚老化

63
分（滿分 100）

白話說：有初步證據，但研究規模還小，別當成定論。

本站提醒

2025 年《American Journal of Medicine》統合分析（23 RCT、1,474 人）指出，扣除藥廠／廠商贊助與低品質研究後，膠原蛋白對皮膚保濕、彈性、皺紋的效果不再顯著。iHealthy 編輯部據此將口服膠原定位為「證據分歧、效果不確定」的最後順位選項，立場較本評級保守。看完整分析 →

發布狀態：可正常參考

台灣有獨立規範
各國衛生機關怎麼說
  • 美國 FDA 態度：支持
    展開原文引用
    「COLLAGEN — CAS Reg. No. 9007-34-5; Other Names: COLLAGENS, ATELOCOLLAGEN; Permitted Technical Effects: FLAVOR ENHANCER, FLAVORING AGENT OR ADJUVANT, SOLVENT OR VEHICLE.」
  • 歐盟 EFSA 態度：不支持
    展開原文引用
    「a cause and effect relationship has not been established between the consumption of collagen hydrolysate and maintenance of joints」
  • 英國 NHS 態度：未涵蓋
    展開原文引用
    「The weakness is because the collagen that strengthens the ligaments is different from other people's.」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-01 ·　版本 v27。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 證據資料庫原始頁面

C薄弱證據實證評級速查

保健成分 × 適應症

膠原蛋白 × 關節健康（一般關節舒適）

54
分（滿分 100）

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

這條評級偏向「反面／有爭議」，請勿當成有效推薦，下方來源已含對立證據。

發布狀態：各來源證據分歧

機構立場可能有偏向台灣有獨立規範
各國衛生機關怎麼說
  • 美國 FDA 態度：支持
    展開原文引用
    「COLLAGEN — CAS Reg. No. 9007-34-5; Other Names: COLLAGENS, ATELOCOLLAGEN; Permitted Technical Effects: FLAVOR ENHANCER, FLAVORING AGENT OR ADJUVANT, SOLVENT OR VEHICLE.」
  • 歐盟 EFSA 態度：不支持
    展開原文引用
    「a cause and effect relationship has not been established between the consumption of collagen hydrolysate and maintenance of joints」
  • 英國 NHS 態度：未涵蓋
    展開原文引用
    「The weakness is because the collagen that strengthens the ligaments is different from other people's.」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-01 ·　版本 v27。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 證據資料庫原始頁面

U未驗證實證評級速查

保健成分 × 適應症

膠原蛋白 × 落髮（含雄性禿與休止期落髮）

43
分（滿分 100）

白話說：目前沒有可靠的人體研究，無法下定論。

發布狀態：證據尚不足以下判斷

部分研究有廠商利益台灣有獨立規範
各國衛生機關怎麼說
  • 美國 FDA 態度：支持
    展開原文引用
    「COLLAGEN — CAS Reg. No. 9007-34-5; Other Names: COLLAGENS, ATELOCOLLAGEN; Permitted Technical Effects: FLAVOR ENHANCER, FLAVORING AGENT OR ADJUVANT, SOLVENT OR VEHICLE.」
  • 歐盟 EFSA 態度：不支持
    展開原文引用
    「a cause and effect relationship has not been established between the consumption of collagen hydrolysate and maintenance of joints」
  • 英國 NHS 態度：未涵蓋
    展開原文引用
    「The weakness is because the collagen that strengthens the ligaments is different from other people's.」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-08 ·　版本 v28。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 證據資料庫原始頁面