咖啡因

Caffeine

共 4 個適應症評級

🔬 實證評級速查
🟡 B 初步證據咖啡因 × 耐力表現

白話說：有初步證據，但研究規模還小，別當成定論。

證據分數 66 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可正常參考

🇹🇼 台灣有獨立規範
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • US FDA 態度：支持
    展開原文引用
    「Caffeine is generally recognized as safe when used in cola-type beverages in accordance with good manufacturing practice.」
  • EU EFSA 態度：持保留
    展開原文引用
    「Single doses of caffeine up to 200 mg (about 3 mg/kg bw) from all sources do not raise safety concerns for the general healthy adult population. The same amount of caffeine does not raise safety concerns when consumed less than two hours prior to intense physical exercise under normal environmental conditions. Caffeine intakes from all sources up to 400 mg per day consumed throughout the day do…」
  • TW TFDA / 衛福部 態度：中立
    展開原文引用
    「（一）每100毫升所含咖啡因高於或等於20毫克者，其咖啡因含量以每100毫升所含咖啡因之毫克數為標示方式……（二）每100毫升所含咖啡因低於20毫克者，其咖啡因含量以「20mg/100mL以下」標示之。（三）咖啡、茶及可可飲料，每100毫升所含咖啡因等於或低於2毫克者，得以標示「低咖啡因」替代前述「20mg/100mL以下」用語。」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-01 ·　版本 v25。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查
🟡 B 初步證據咖啡因 × 認知功能

白話說：有初步證據，但研究規模還小，別當成定論。

證據分數 65 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可正常參考

🇹🇼 台灣有獨立規範
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • US FDA 態度：支持
    展開原文引用
    「Caffeine is generally recognized as safe when used in cola-type beverages in accordance with good manufacturing practice.」
  • EU EFSA 態度：持保留
    展開原文引用
    「Single doses of caffeine up to 200 mg (about 3 mg/kg bw) from all sources do not raise safety concerns for the general healthy adult population. The same amount of caffeine does not raise safety concerns when consumed less than two hours prior to intense physical exercise under normal environmental conditions. Caffeine intakes from all sources up to 400 mg per day consumed throughout the day do…」
  • TW TFDA / 衛福部 態度：中立
    展開原文引用
    「（一）每100毫升所含咖啡因高於或等於20毫克者，其咖啡因含量以每100毫升所含咖啡因之毫克數為標示方式……（二）每100毫升所含咖啡因低於20毫克者，其咖啡因含量以「20mg/100mL以下」標示之。（三）咖啡、茶及可可飲料，每100毫升所含咖啡因等於或低於2毫克者，得以標示「低咖啡因」替代前述「20mg/100mL以下」用語。」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-01 ·　版本 v25。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查
🟡 B 初步證據咖啡因 × 減重

白話說：有初步證據，但研究規模還小，別當成定論。

證據分數 58 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

🇹🇼 台灣有獨立規範
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • US FDA 態度：支持
    展開原文引用
    「Caffeine is generally recognized as safe when used in cola-type beverages in accordance with good manufacturing practice.」
  • EU EFSA 態度：持保留
    展開原文引用
    「Single doses of caffeine up to 200 mg (about 3 mg/kg bw) from all sources do not raise safety concerns for the general healthy adult population. The same amount of caffeine does not raise safety concerns when consumed less than two hours prior to intense physical exercise under normal environmental conditions. Caffeine intakes from all sources up to 400 mg per day consumed throughout the day do…」
  • TW TFDA / 衛福部 態度：中立
    展開原文引用
    「（一）每100毫升所含咖啡因高於或等於20毫克者，其咖啡因含量以每100毫升所含咖啡因之毫克數為標示方式……（二）每100毫升所含咖啡因低於20毫克者，其咖啡因含量以「20mg/100mL以下」標示之。（三）咖啡、茶及可可飲料，每100毫升所含咖啡因等於或低於2毫克者，得以標示「低咖啡因」替代前述「20mg/100mL以下」用語。」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-01 ·　版本 v25。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查
🟡 B 初步證據咖啡因 × 頭痛

白話說：有初步證據，但研究規模還小，別當成定論。

證據分數 46 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

🇹🇼 台灣有獨立規範
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • US FDA 態度：支持
    展開原文引用
    「Caffeine is generally recognized as safe when used in cola-type beverages in accordance with good manufacturing practice.」
  • EU EFSA 態度：持保留
    展開原文引用
    「Single doses of caffeine up to 200 mg (about 3 mg/kg bw) from all sources do not raise safety concerns for the general healthy adult population. The same amount of caffeine does not raise safety concerns when consumed less than two hours prior to intense physical exercise under normal environmental conditions. Caffeine intakes from all sources up to 400 mg per day consumed throughout the day do…」
  • TW TFDA / 衛福部 態度：中立
    展開原文引用
    「（一）每100毫升所含咖啡因高於或等於20毫克者，其咖啡因含量以每100毫升所含咖啡因之毫克數為標示方式……（二）每100毫升所含咖啡因低於20毫克者，其咖啡因含量以「20mg/100mL以下」標示之。（三）咖啡、茶及可可飲料，每100毫升所含咖啡因等於或低於2毫克者，得以標示「低咖啡因」替代前述「20mg/100mL以下」用語。」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-08 ·　版本 v26。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面