假馬齒莧

Bacopa Monnieri

共 3 個適應症評級

🔬 實證評級速查
🟡 B 初步證據假馬齒莧 × 認知功能

白話說：有初步證據，但研究規模還小，別當成定論。

證據分數 62 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可正常參考

這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Bacopa monnieri is a nootropic herb that has been used in traditional medicine for longevity and cognitive enhancement. Supplementation can improve memory, at least in the short-term, and there may be」
  • TW TFDA / 衛福部 態度：中立
    展開原文引用
    「假馬齒莧（學名：Bacopa monnieri），原生於亞洲的印度、中國、越南等亞熱帶地區……在印度傳統中作為治療癲癇和哮喘的草藥，但有毒，在越南傳統食品中作為煮粥的添加物。」
  • PubMed PMID 24252493 態度：positive· 2014 · Meta-analysis · n=437
    展開原文引用
    「Meta-analysis of randomized controlled trials on cognitive effects of Bacopa monnieri extract」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-05-18 ·　版本 v3。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級

🔬 實證評級速查
🟡 B 初步證據假馬齒莧 × 注意力不足過動症

白話說：有初步證據，但研究規模還小，別當成定論。

⚠️ 這條評級偏向「反面／有爭議」——請勿當成有效推薦，下方來源已含對立證據。

證據分數 58 分（滿分 100） 　·　發布狀態：各來源證據分歧

這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Bacopa monnieri is a nootropic herb that has been used in traditional medicine for longevity and cognitive enhancement. Supplementation can improve memory, at least in the short-term, and there may be」
  • TW TFDA / 衛福部 態度：中立
    展開原文引用
    「假馬齒莧（學名：Bacopa monnieri），原生於亞洲的印度、中國、越南等亞熱帶地區……在印度傳統中作為治療癲癇和哮喘的草藥，但有毒，在越南傳統食品中作為煮粥的添加物。」
  • PubMed PMID 35041248 態度：mixed· 2022 · RCT (double-blind) · n=93
    展開原文引用
    「Effects of Bacopa monnieri (CDRI 08) in a population of males exhibiting inattention and hyperactivity aged 6 to 14 years: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-05-18 ·　版本 v3。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級

🔬 實證評級速查
🟠 C 薄弱證據假馬齒莧 × 焦慮

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

證據分數 52 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

⚠️ 機構立場可能有偏向
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Bacopa monnieri is a nootropic herb that has been used in traditional medicine for longevity and cognitive enhancement. Supplementation can improve memory, at least in the short-term, and there may be」
  • TW TFDA / 衛福部 態度：中立
    展開原文引用
    「假馬齒莧（學名：Bacopa monnieri），原生於亞洲的印度、中國、越南等亞熱帶地區……在印度傳統中作為治療癲癇和哮喘的草藥，但有毒，在越南傳統食品中作為煮粥的添加物。」
  • PubMed PMID 18611150· 2008 · RCT (double-blind) · n=48
    展開原文引用
    「Effects of a standardized Bacopa monnieri extract on cognitive performance, anxiety, and depression in the elderly: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-05-18 ·　版本 v3。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級