睪固酮（提升 / 男性荷爾蒙）

Testosterone

共 7 種介入成分有評級——按證據強度從高到低排序

🔬 實證評級速查
🟡 B 初步證據東革阿里 × 睪固酮

白話說：有初步證據，但研究規模還小，別當成定論。

證據分數 66 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

🇹🇼 台灣有獨立規範
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • US FDA 態度：持保留
    展開原文引用
    「Products containing tongkat ali have been reported to be contaminated with heavy metals (such as lead and mercury)」
  • TW TFDA / 衛福部 態度：不支持
    展開原文引用
    「東革阿里(Eurycoma longifolia)業經衛生福利部食品藥物管理署評估，不得供作食品原料，如供食品用途，則涉及違反食品安全衛生管理法第15條第1項第9款規定，從未於國內供作飲食且未經證明為無害人體健康。」
  • PubMed PMID 36013514· 2022 · Meta-analysis
    展開原文引用
    「Eurycoma longifolia (Jack) Improves Serum Total Testosterone in Men: A Systematic Review and Meta-Analysis of Clinical Trials」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-01 ·　版本 v24。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查
🟡 B 初步證據印度人參 × 男性睪固酮

白話說：有初步證據，但研究規模還小，別當成定論。

證據分數 62 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • US FDA 態度：持保留
    展開原文引用
    「WITHANIA SOMNIFERA ROOT」
  • TW TFDA / 衛福部 態度：持保留
    展開原文引用
    「南非醉茄萃取物」
  • WHO 態度：中立
    展開原文引用
    「WHO monographs on selected medicinal plants」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-09 ·　版本 v8。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查
🟠 C 薄弱證據喜來芝 × 睪固酮（提升 / 男性荷爾蒙）

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

證據分數 59 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Shilajit is a natural compound that seeps out of sedimentary rock in certain regions of the world. It is best known for its antioxidant and anti-inflammatory properties. However, despite a long histor」
  • EU EFSA 態度：中立
    展開原文引用
    「Not Novel in Food Supplements (any other Food uses may be considered as Novel).」
  • UK NHS 態度：未涵蓋
    展開原文引用
    「Check any herbal medicine has a traditional herbal registration (THR) mark and a product code from the Medicines and Healthcare products Regulatory Agency (MHRA). These will be on the medicine packaging. They show the medicine has been licensed for use in England and meets safety standards. … do not buy unlicensed herbal medicines online – they may not be safe」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-09 ·　版本 v7。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查
🟠 C 薄弱證據葫蘆巴（胡蘆巴） × 睪固酮

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

證據分數 56 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

⚠️ 機構立場可能有偏向🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • US FDA 態度：支持
    展開原文引用
    「FLAVORING AGENT OR ADJUVANT」
  • TW TFDA / 衛福部 態度：中立
    展開原文引用
    「葫蘆巴；希臘草 / Fenugreek, Goat horn, Cow horn / Trigonella foenum-graecum L. — 草、木本植物類(2) — 種子、葉、芽(苗) — 得作為食品之單一或主要原料」
  • WHO 態度：支持
    展開原文引用
    「WHO Monographs on Selected Medicinal Plants, Volume 3 (Geneva, 2007): monograph "Semen Trigonellae Foenugraeci" (p. 338). Uses supported by clinical data — none listed. Uses described in traditional medicine/not yet proven by clinical data: orexigenic (loss of appetite); galactagogue; adjuvant in diabetes mellitus and mild hypercholesterolaemia. External use: local anti-inflammatory (minor skin…」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-01 ·　版本 v25。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查
🟠 C 薄弱證據毛喉鞘蕊花（毛喉素） × 睪固酮

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

⚠️ 這條評級偏向「反面／有爭議」——請勿當成有效推薦，下方來源已含對立證據。

證據分數 41 分（滿分 100） 　·　發布狀態：各來源證據分歧

🕒 主要研究年代較舊⚠️ 機構立場可能有偏向🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Coleus forskohlii is an Ayurvedic herb. Extremely limited research suggests that forskolin, the plant's main bioactive compound, may reduce intraocular pressure and asthma symptoms, increase testoster」
  • US FDA 態度：持保留
    展開原文引用
    「Coleus forskohlii [an ingredient in Blood Pressure Support] contains a chemical called forskolin, which is known for having the ability to reduce blood pressure」
  • TW TFDA / 衛福部 態度：中立
    展開原文引用
    「毛喉鞘蕊花（Coleus forskohlii）列於食藥署「可供食品使用原料彙整一覽表」之草、木本植物類，可供直接食品使用，使用部位為根。」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-01 ·　版本 v9。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查
🟠 C 薄弱證據硼 × 睪固酮（提升 / 男性荷爾蒙）

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

證據分數 40 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

🕒 主要研究年代較舊🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • US FDA 態度：未涵蓋
    展開原文引用
    「Because the FNB has not established an RDA or AI for boron, boron does not have a DV.」
  • EU EFSA 態度：持保留
    展開原文引用
    「The Panel concludes that a cause and effect relationship has not been established between the dietary intake of boron and maintenance of normal bone, normal testosterone concentrations in plasma, or maintenance of joint function. Tolerable Upper Intake Level for boron in adults: 10 mg/day (as boric acid equivalents).」
  • TW TFDA / 衛福部 態度：持保留
    展開原文引用
    「基於硼砂對人體的危害，世界上許多國家包括臺灣都已禁止硼砂在食品保存與防腐中使用。」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-01 ·　版本 v29。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查
🔴 D 反證據蒺藜 / 刺蒺藜 / 白蒺藜 × 睪固酮

白話說：主流醫學認為無效、甚至可能有害，不建議。

⚠️ 這條評級偏向「反面／有爭議」——請勿當成有效推薦，下方來源已含對立證據。

證據分數 25 分（滿分 100） 　·　發布狀態：主流醫學「不建議」

⚠️ 機構立場可能有偏向🇹🇼 台灣有獨立規範
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • TW TFDA / 衛福部 態度：持保留
    展開原文引用
    「須由中醫師處方使用（白蒺藜，衛署藥製字第011641號）；未經確認其食用安全性前，不得供為食品原料使用。」
  • PubMed PMID 15994038· 2005 · RCT (double-blind) · n=21
    展開原文引用
    「The aphrodisiac herb Tribulus terrestris does not influence the androgen production in young men」
  • PubMed PMID 17530942· 2007 · RCT (double-blind) · n=22
    展開原文引用
    「The effect of five weeks of Tribulus terrestris supplementation on muscle strength and body composition during preseason training in elite rugby league players」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-01 ·　版本 v26。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 📊 證據資料庫原始頁面