睪固酮（提升 / 男性荷爾蒙）

Testosterone

共 4 種介入成分有評級——按證據強度從高到低排序

🔬 實證評級速查
🟡 B 初步證據東革阿里 × 睪固酮

白話說：有初步證據，但研究規模還小，別當成定論。

證據分數 69 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

🇹🇼 台灣有獨立規範
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Tongkat ali, also known as Eurycoma longifolia, is known for its aphrodisiac and profertility effects. It's also promoted as a 'testosterone booster', and while some evidence exists for this effect in」
  • US FDA 態度：持保留
    展開原文引用
    「Products containing tongkat ali have been reported to be contaminated with heavy metals (such as lead and mercury)」
  • TW TFDA / 衛福部 態度：不支持
    展開原文引用
    「東革阿里(Eurycoma longifolia)業經衛生福利部食品藥物管理署評估，不得供作食品原料，如供食品用途，則涉及違反食品安全衛生管理法第15條第1項第9款規定，從未於國內供作飲食且未經證明為無害人體健康。」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-05-18 ·　版本 v3。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級

🔬 實證評級速查
🟠 C 薄弱證據葫蘆巴（胡蘆巴） × 睪固酮

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

證據分數 54 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

⚠️ 機構立場可能有偏向🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Fenugreek, Trigonella foenum-graecum, is a plant in the legume family. It is used for reducing blood sugar, improving blood lipids, and increasing testosterone and libido.」
  • US FDA 態度：支持
    展開原文引用
    「FLAVORING AGENT OR ADJUVANT」
  • TW TFDA / 衛福部 態度：中立
    展開原文引用
    「葫蘆巴；希臘草 / Fenugreek, Goat horn, Cow horn / Trigonella foenum-graecum L. — 草、木本植物類(2) — 種子、葉、芽(苗) — 得作為食品之單一或主要原料」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-05-18 ·　版本 v3。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級

🔬 實證評級速查
🟠 C 薄弱證據硼 × 睪固酮（提升 / 男性荷爾蒙）

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

證據分數 42 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可正常參考

🕒 主要研究年代較舊🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Boron is a dietary mineral which is claimed to increase testosterone when supplemented at doses higher than from food, but research is lacking. It might as a byproduct of its anti-inflammatory effects」
  • US FDA 態度：未涵蓋
    展開原文引用
    「Because the FNB has not established an RDA or AI for boron, boron does not have a DV.」
  • EU EFSA 態度：持保留
    展開原文引用
    「The Panel concludes that a cause and effect relationship has not been established between the dietary intake of boron and maintenance of normal bone, normal testosterone concentrations in plasma, or maintenance of joint function. Tolerable Upper Intake Level for boron in adults: 10 mg/day (as boric acid equivalents).」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-05-18 ·　版本 v4。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級

🔬 實證評級速查
⚫ U 未驗證蒺藜 / 刺蒺藜 / 白蒺藜 × 睪固酮

白話說：目前沒有可靠的人體研究，無法下定論。

證據分數 23 分（滿分 100） 　·　發布狀態：證據尚不足以下判斷

⚠️ 機構立場可能有偏向🇹🇼 台灣有獨立規範
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Tribulus terrestris is a plant whose root and fruits are used in Ayurvedic medicine for male virility and general vitality, respectively. It is also used in Traditional Chinese Medicine.」
  • TW TFDA / 衛福部 態度：持保留
    展開原文引用
    「須由中醫師處方使用（白蒺藜，衛署藥製字第011641號）；未經確認其食用安全性前，不得供為食品原料使用。」
  • PubMed PMID 15994038· 2005 · RCT (double-blind) · n=21
    展開原文引用
    「The aphrodisiac herb Tribulus terrestris does not influence the androgen production in young men」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-05-18 ·　版本 v3。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級