懷孕（孕期營養）

Pregnancy

共 4 種介入成分有評級——按證據強度從高到低排序

🔬 實證評級速查
🔵 A 中度證據鐵 × 懷孕 / 孕期缺鐵性貧血

白話說：證據中等，有一定的支持。

證據分數 78 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • US FDA 態度：支持
    展開原文引用
    「NUTRIENT SUPPLEMENT」
  • EU EFSA 態度：支持
    展開原文引用
    「contributes to normal oxygen transport in the body」
  • UK NHS 態度：持保留
    展開原文引用
    「You should be able to get all the iron you need from your daily diet.」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-05-18 ·　版本 v6。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級

🔬 實證評級速查
🔵 A 中度證據葉酸 × 懷孕期健康

白話說：證據中等，有一定的支持。

證據分數 77 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Folic acid is a synthetic form of folate, an essential B vitamin, found in dietary supplements and fortified foods. Folic acid reduces the risk of neural tube defects (NTDs) when used in early pregnan」
  • US FDA 態度：支持
    展開原文引用
    「Health claims relating folate to risk of neural tube defects may be made on the label or in labeling of foods, including dietary supplements, provided that the requirements in this section are met.」
  • UK NHS 態度：中立
    展開原文引用
    「It's recommended that all women who could get pregnant should take a 400 microgram folic acid supplement daily before pregnancy and until they're 12 weeks pregnant.」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-05-18 ·　版本 v1。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級

🔬 實證評級速查
🟡 B 初步證據碘 × 懷孕（碘營養與胎兒神經發育）

白話說：有初步證據，但研究規模還小，別當成定論。

證據分數 73 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Iodine is a mineral for thyroid function found mostly in iodized table salt, fish, and highest in seaweed. Despite most first world diets being sufficient in iodine, it may benefit those who do not co」
  • US FDA 態度：支持
    展開原文引用
    「Iodized salt or iodized table salt is the article of commerce, salt for human food use, to which has been added cuprous iodide or potassium iodide. The label shall bear the statement 'This salt supplies iodide, a necessary nutrient'. Cuprous iodide and potassium iodide may be added to table salt as a source of dietary iodine in an amount not greater than 0.01 percent.」
  • EU EFSA 態度：支持
    展開原文引用
    「Iodine contributes to normal cognitive function, normal functioning of the nervous system, the maintenance of normal skin, normal production of thyroid hormones and normal thyroid function, and contributes to normal growth of children」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-05-18 ·　版本 v4。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級

🔬 實證評級速查
🟡 B 初步證據膽鹼 × 懷孕（孕期營養）

白話說：有初步證據，但研究規模還小，別當成定論。

證據分數 63 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可正常參考

🇹🇼 台灣有獨立規範
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Choline is an essential nutrient present mainly in animal foods like eggs, meat, poultry, and dairy. Choline is the precursor to the neurotransmitter acetylcholine.」
  • US FDA 態度：支持
    展開原文引用
    「NUTRIENT SUPPLEMENT」
  • TW TFDA / 衛福部 態度：支持
    展開原文引用
    「成年男性膽鹼建議攝取量每日至少450毫克、女性每日至少390毫克，孕婦則應提高至每日410毫克以上；膽鹼補充上限為每日3.5公克。膽鹼為「國人膳食營養素參考攝取量」第八版新增的營養素。」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-05-18 ·　版本 v3。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級