經前症候群（PMS / PMDD）

Premenstrual Syndrome

共 2 種介入成分有評級——按證據強度從高到低排序

🔬 實證評級速查
🟡 B 初步證據番紅花 × 經前症候群（PMS / PMDD）

白話說：有初步證據，但研究規模還小，別當成定論。

證據分數 69 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可正常參考

🇹🇼 台灣有獨立規範
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • US FDA 態度：持保留
    展開原文引用
    「Saffron (Crocus sativus L.); CAS 977051-90-3; 21 CFR 73.500, 182.10; COLOR OR COLORING ADJUNCT, FLAVOR ENHANCER, FLAVORING AGENT OR ADJUVANT.」
  • EU EFSA 態度：不支持
    展開原文引用
    「a cause and effect relationship has not been established」
  • TW TFDA / 衛福部 態度：持保留
    展開原文引用
    「番紅花（Crocus sativus L.）之柱頭可供食品使用」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-05-18 ·　版本 v6。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級

🔬 實證評級速查
🟠 C 薄弱證據L-色胺酸 × 經前症候群

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

證據分數 45 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可正常參考

🕒 主要研究年代較舊🇹🇼 台灣有獨立規範
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Tryptophan is an amino acid that is needed in the body to build proteins and neurotransmitters. It is an essential amino acid, meaning that it cannot be synthesized by the body and therefore must be o」
  • US FDA 態度：持保留
    展開原文引用
    「L-Tryptophan — CAS Reg. No. 73-22-3; 21 CFR 172.320; Permitted Technical Effect: NUTRIENT SUPPLEMENT. Listed in FDA 'Substances Added to Food' inventory (formerly EAFUS); also recognized as L-tryptophane and alpha-amino-3-indolepropionic acid.」
  • TW TFDA / 衛福部 態度：中立
    展開原文引用
    「通過審查的產品會給予健康食品(小綠人)標章，第一軌的產品上標有「衛部健食字第A00000號」，第二軌的產品標有「衛部健食規字第000000號」。」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-05-18 ·　版本 v3。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級