骨關節炎

Osteoarthritis

共 10 種介入成分有評級——按證據強度從高到低排序

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🟡 B 初步證據薑黃素 × 骨關節炎（膝關節 OA, knee OA）

白話說：有初步證據，但研究規模還小，別當成定論。

證據分數 68 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Curcumin is the primary bioactive substance in turmeric with anti-inflammatory properties that can alleviate symptoms of depression and improve pain and function in osteoarthritis.」
  • EU EFSA 態度：持保留
    展開原文引用
    「the Panel established an ADI for curcumin of 3 mg/kg bw/day」
  • UK NHS 態度：持保留
    展開原文引用
    「Avoid turmeric and curcumin in individuals with bile duct obstruction, cholangitis, liver disease, gallstones, or any biliary disease.」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-05-18 ·　版本 v9。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級

🔬 實證評級速查
🟡 B 初步證據乳香（印度乳香） × 骨關節炎

白話說：有初步證據，但研究規模還小，別當成定論。

證據分數 64 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

⚠️ 機構立場可能有偏向🔬 存在反面證據🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Boswellia, or Boswellia serrata, is an anti-inflammatory herb that may improve osteoarthritis. Additionally, it might improve neurological health in conditions such as traumatic brain injury and strok」
  • US FDA 態度：持保留
    展開原文引用
    「FLAVORING AGENT OR ADJUVANT」
  • TW TFDA / 衛福部 態度：持保留
    展開原文引用
    「易誤用中藥材 乳香（Olibanum）— 乳香為橄欖科植物卡氏乳香樹（Boswellia carterii Birdw.）及同屬數種植物皮部滲出的油膠樹脂。列入食藥署「誤用中藥材目錄」第55項（公告日期2010-01-05）。」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-05-18 ·　版本 v3。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級

🔬 實證評級速查
🟡 B 初步證據玻尿酸（透明質酸鈉） × 骨關節炎

白話說：有初步證據，但研究規模還小，別當成定論。

證據分數 58 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

⚠️ 部分研究有廠商利益🇹🇼 台灣有獨立規範
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Hyaluronic acid (HA) is a large polysaccharide that is found naturally throughout the body and in high concentrations in the skin, the joint fluid, and the eye. It plays a role in many important bodil」
  • US FDA 態度：持保留
    展開原文引用
    「At the notifier's request, FDA ceased to evaluate this notice.」
  • TW TFDA / 衛福部 態度：中立
    展開原文引用
    「公告訂定食品原料「雞冠萃取物(含透明質酸鈉)」及「流行鏈球菌發酵物(含透明質酸鈉)」之使用限制，每日使用量為80毫克以下。」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-05-18 ·　版本 v3。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級

🔬 實證評級速查
🟡 B 初步證據薑 × 骨關節炎

白話說：有初步證據，但研究規模還小，別當成定論。

證據分數 57 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

⚠️ 機構立場可能有偏向🔬 存在反面證據🇹🇼 台灣有獨立規範
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Ginger is a spice that has traditionally been treated as medicine in both Traditional Chinese Medicine and Ayurveda; doses of 1-3g can reduce nausea and ease digestion quite effectively, while superlo」
  • EU EFSA 態度：中立
    展開原文引用
    「no concerns for consumers were identified following the use of the additives up to the highest safe level in animal nutrition」
  • UK NHS 態度：支持
    展開原文引用
    「There are foods and drinks containing ginger which might help you feel less sick. Check with your pharmacist before taking ginger supplements during pregnancy.」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-05-18 ·　版本 v3。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級

🔬 實證評級速查
🟠 C 薄弱證據甲基硫醯基甲烷 / 二甲基碸 × 骨關節炎

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

證據分數 55 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

⚠️ 機構立場可能有偏向🇹🇼 台灣有獨立規範
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Methylsulfonylmethane (MSM) is an organosulfur compound that is found naturally in fruit, vegetables, and grains. It has anti-inflammatory and antioxidant properties and is most commonly used as a die」
  • US FDA 態度：支持
    展開原文引用
    「FDA has no questions regarding Bergstrom Nutrition's conclusion that methylsulfonylmethane is generally recognized as safe under the intended conditions of use.」
  • TW TFDA / 衛福部 態度：中立
    展開原文引用
    「每日食用限量為六公克，且單一次劑量不得超過二公克。使用甲基硫醯基甲烷作為原料之食品，應標示「避免睡前食用，孕婦及哺乳期婦女使用前應先諮詢醫師」之警語字樣。」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-05-18 ·　版本 v3。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級

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🟠 C 薄弱證據葡萄糖胺 × 骨關節炎（膝／髖／手）

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

證據分數 49 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可正常參考

🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • EU EFSA 態度：不支持
    展開原文引用
    「a cause and effect relationship has not been established」
  • UK NHS 態度：不支持
    展開原文引用
    「GPs no longer prescribe chondroitin and glucosamine on the NHS because there's no strong evidence that they are effective」
  • TW TFDA / 衛福部 態度：持保留
    展開原文引用
    「硫酸鹽葡萄糖胺是藥品，鹽酸鹽或不含鹽類的葡萄糖胺是食品」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-05-18 ·　版本 v6。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級

🔬 實證評級速查
🟠 C 薄弱證據鳳梨酵素 × 骨關節炎

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

證據分數 45 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可正常參考

🇹🇼 台灣有獨立規範
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Bromelain is an enzyme extracted from pineapples. It can reduce heart burn and act as a nasal decongestant. Also known as: Pineapple extract.」
  • US FDA 態度：中立
    展開原文引用
    「Bromelain (CAS Reg. No. 9001-00-7) ... ENZYME, FLAVOR ENHANCER, FLAVORING AGENT OR ADJUVANT, PROCESSING AID, TEXTURIZER; GRAS, 21 CFR 184.1024」
  • TW TFDA / 衛福部 態度：中立
    展開原文引用
    「酵素製劑屬食品添加物第（十七）類「其他」，可於各類食品中視實際需要適量使用，限於食品製造或加工必須時使用。」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-05-19 ·　版本 v1。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級

🔬 實證評級速查
🟠 C 薄弱證據S-腺苷甲硫胺酸 × 骨關節炎

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

證據分數 43 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

🕒 主要研究年代較舊⚠️ 機構立場可能有偏向🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「S-adenosylmethionine (SAMe) is a metabolite in the body that helps maintain several important biological reactions. Low levels of SAMe in the body are associated with several conditions, including liv」
  • US FDA 態度：持保留
    展開原文引用
    「A lab-made form of SAMe is sold as a dietary supplement in the U.S., but SAMe has been sold as a prescription drug in parts of Europe for decades.」
  • TW TFDA / 衛福部 態度：中立
    展開原文引用
    「從 1970 年代起，歐洲已廣泛使用 SAMe 來治療憂鬱症及其他生理狀況；1999 年美國則依《膳食補充劑健康與教育法》核准口服腸溶 SAMe 劑型，使消費者得於零售通路購買。」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-05-20 ·　版本 v1。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級

🔬 實證評級速查
🟠 C 薄弱證據沙雷肽酶 × 骨關節炎

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

證據分數 43 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可正常參考

🇹🇼 台灣有獨立規範
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Serrapeptase is an enzyme derived from silkworms. It has anti-inflammatory effects and can help prevent blood clots, but these effects are somewhat unreliable.」
  • US FDA 態度：持保留
    展開原文引用
    「Products may be legally marketed as dietary supplements if claims about diagnosis, cure, mitigation, treatment, or prevention are removed from promotional materials and the products otherwise comply with all applicable provisions of the Act and FDA regulations.」
  • UK NHS 態度：不支持
    展開原文引用
    「Serratiopeptidase is an unauthorised novel food, and it is illegal for businesses to sell serrapeptase as a food supplement for human consumption in the EU and UK because it is an unauthorised novel food.」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-05-19 ·　版本 v1。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級

🔬 實證評級速查
🟠 C 薄弱證據軟骨素 × 骨關節炎

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

證據分數 42 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

⚠️ 機構立場可能有偏向🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Chondroitin is a naturally occurring glycosaminoglycan that is present in cartilage. It is frequently taken with glucosamine to help with joint pain and other symptoms of osteoarthritis.」
  • US FDA 態度：持保留
    展開原文引用
    「FDA has no questions regarding Gnosis S.P.A.'s conclusion that chondroitin sulfate sodium is generally recognized as safe under its intended conditions of use.」
  • UK NHS 態度：不支持
    展開原文引用
    「GPs no longer prescribe chondroitin and glucosamine on the NHS because there's no strong evidence that they are effective as a treatment. NICE recommends that they should not routinely be offered on the NHS.」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-05-18 ·　版本 v3。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級