肝臟健康

Liver Health

共 10 種介入成分有評級——按證據強度從高到低排序

🔬 實證評級速查
🟠 C 薄弱證據牛樟芝 × 肝臟健康

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

證據分數 54 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

⚠️ 部分研究有廠商利益
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • US FDA 態度：持保留
    展開原文引用
    「cancer fighting properties」
  • EU EFSA 態度：持保留
    展開原文引用
    「The Panel concludes that the NF, freeze-dried mycelia of Antrodia camphorata, is safe at the proposed use level for individuals aged 14 years and above. ... maximum dose of 990 mg per day ... in food supplements as defined in Directive 2002/46/EC ... for the general population.」
  • L9 態度：持保留
    展開原文引用
    「Do not take this supplement if you are taking blood thinners like warfarin (Coumadin), aspirin, or clopidogrel (Plavix). People taking immunosuppressive drugs (like after an organ transplant) should strictly avoid this supplement.」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-09 ·　版本 v7。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查
🟠 C 薄弱證據五味子 × 肝臟健康

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

證據分數 54 分（滿分 100） 　·　發布狀態：台灣法規不得宣稱療效

💊 留意藥物交互作用
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • US FDA 態度：中立
    展開原文引用
    「SCHISANDRA CHINENSIS FRUIT」
  • WHO 態度：中立
    展開原文引用
    「Fructus Schisandrae」
  • PubMed PMID 40832608· 2025 · Meta-analysis · n=54
    展開原文引用
    「Efficacy of Schisandra chinensis in liver injury: a systematic review and preclinical meta-analysis」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-09 ·　版本 v25。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查
⚫ U 未驗證穀胱甘肽 × 肝臟健康

白話說：目前沒有可靠的人體研究，無法下定論。

證據分數 46 分（滿分 100） 　·　發布狀態：證據尚不足以下判斷

🇹🇼 台灣有獨立規範
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • US FDA 態度：不支持
    展開原文引用
    「FDA warns compounders not to use glutathione L-reduced powder distributed by Letco Medical to compound sterile injectable drugs for patients. The L-glutathione powder was labeled with 'Caution: Dietary Supplement' and should not have been used to compound sterile injectable drugs.」
  • UK NHS 態度：未涵蓋
    展開原文引用
    「Prescribing unlicensed medicines like glutathione outside of a genuine clinical diagnosis and therapeutic need is both dangerous and illegal; the importation of unlicensed medicines for purely cosmetic purposes is not permitted.」
  • TW TFDA / 衛福部 態度：持保留
    展開原文引用
    「由圓酵母(Torula yeast)發酵製成之食品原料穀胱甘肽，其每日食用限量為二百五十毫克，且應標示「對穀胱甘肽過敏者、孕婦、哺乳婦女及嬰幼兒應避免食用」之警語字樣。」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-01 ·　版本 v23。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查
🟠 C 薄弱證據牛磺熊去氧膽酸 × 肝臟健康

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

證據分數 46 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

🕒 主要研究年代較舊🇹🇼 台灣有獨立規範
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「TUDCA plays a role in maintaining cellular health. It is claimed to have neuroprotective effects and to improve liver health. However, the benefits of TUDCA in humans are unclear because there is a la」
  • US FDA 態度：持保留
    展開原文引用
    「TUDCA is a US Food and Drug Administration-approved hydrophilic bile acid for the treatment of certain cholestatic liver diseases」
  • UK NHS 態度：未涵蓋
    展開原文引用
    「TUDCA will usually be administered as an add-on treatment to riluzole although it may be administered alone for patients who are unable to tolerate riluzole.」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-01 ·　版本 v24。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查
🟠 C 薄弱證據蘿蔔硫素 × 肝臟健康

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

證據分數 45 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可正常參考

🇹🇼 台灣有獨立規範
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • US FDA 態度：持保留
    展開原文引用
    「Sulforaphane is not an approved drug and broccoli sprout / glucoraphanin products are marketed as dietary supplements; FDA has not evaluated them for the diagnosis, treatment, cure, or prevention of any disease.」
  • EU EFSA 態度：中立
    展開原文引用
    「1,548 claims on 'botanicals' have been placed on hold by the Commission pending further consideration on how to proceed with these」
  • TW TFDA / 衛福部 態度：持保留
    展開原文引用
    「食品不得標示或廣告宣稱醫療效能」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-02 ·　版本 v1。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查
⚫ U 未驗證卵磷脂 × 肝臟健康

白話說：目前沒有可靠的人體研究，無法下定論。

證據分數 44 分（滿分 100） 　·　發布狀態：證據尚不足以下判斷

🇹🇼 台灣有獨立規範
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「Soy lecithin is a lecithin (a structural term for a triglyceride with one fatty acid replaced by phosphatic acid conjugates) which delivers a high level of phosphatidylserine (PS), phosphatidylcholine」
  • US FDA 態度：持保留
    展開原文引用
    「The ingredient is used in food as an emulsifier and emulsifier salt as defined in 184.1(j)(1)(viii) and a flavoring agent and adjuvant as defined in 170.3(o)(12) of this chapter.」
  • TW TFDA / 衛福部 態度：中立
    展開原文引用
    「目前得宣稱之保健功效共有13項：「護肝」、「抗疲勞」、「調節血脂」、「調節血糖」、「免疫調節」、「骨質保健」、「牙齒保健」、「延緩衰老」、「促進鐵吸收」、「胃腸功能改善」、「輔助調節血壓」、「不易形成體脂肪」、「輔助調整過敏體質」。」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-08 ·　版本 v26。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查
🟠 C 薄弱證據S-腺苷甲硫胺酸 × 肝臟健康

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

證據分數 44 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • 第三方營養資料庫（國際）
    展開原文引用
    「S-adenosylmethionine (SAMe) is a metabolite in the body that helps maintain several important biological reactions. Low levels of SAMe in the body are associated with several conditions, including liv」
  • US FDA 態度：持保留
    展開原文引用
    「A lab-made form of SAMe is sold as a dietary supplement in the U.S., but SAMe has been sold as a prescription drug in parts of Europe for decades.」
  • TW TFDA / 衛福部 態度：中立
    展開原文引用
    「從 1970 年代起，歐洲已廣泛使用 SAMe 來治療憂鬱症及其他生理狀況；1999 年美國則依《膳食補充劑健康與教育法》核准口服腸溶 SAMe 劑型，使消費者得於零售通路購買。」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-01 ·　版本 v24。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查
⚫ U 未驗證桑黃 × 肝臟健康

白話說：目前沒有可靠的人體研究，無法下定論。

證據分數 44 分（滿分 100） 　·　發布狀態：證據尚不足以下判斷

🇹🇼 台灣有獨立規範
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • US FDA 態度：持保留
    展開原文引用
    「MESIMA - phellinus linteus mycelium capsule; Marketing Category: unapproved drug other; NDC: 53144-1001; Labeler: Yein Trading & Global Co., Ltd; Manufacturer: Han Kook Sin Yak Pharmaceutical Co., Ltd.; Marketing Start Date: 2012-12-29」
  • TW TFDA / 衛福部 態度：中立
    展開原文引用
    「桑黃（Phellinus linteus）之菌絲體及以椴木栽培之子實體，得作為食品原料使用；惟不得宣稱具有療效（如抗癌、治療腫瘤等），違者依《食品安全衛生管理法》及《健康食品管理法》規定處辦。」
  • PubMed PMID 35624762· 2022 · Animal Study · n=9
    展開原文引用
    「Styrylpyrones from Phellinus linteus Mycelia Alleviate Non-Alcoholic Fatty Liver in HFHF Diet-Fed Mice」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-08 ·　版本 v10。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查
🟠 C 薄弱證據水飛薊 × 肝臟健康

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

證據分數 43 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • US FDA 態度：持保留
    展開原文引用
    「Notice does not provide a basis for a GRAS determination」
  • TW TFDA / 衛福部 態度：中立
    展開原文引用
    「水飛薊素（silymarin）是水飛薊種子所提煉出的多種類黃酮總稱，被認為具有保肝的功效。在某些國家作為保肝的處方藥品，有些國家則作為保健食品。」
  • WHO 態度：中立
    展開原文引用
    「Fructus Silybi Mariae consists of the dried ripe fruits, freed from the pappus, of Silybum marianum (L.) Gaertn. (Asteraceae). [WHO Monographs on Selected Medicinal Plants, Volume 2, 2002]」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-01 ·　版本 v26。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查
⚫ U 未驗證葡萄糖二酸鈣 × 肝臟健康（含 phase II 解毒 / glucuronidation 支持）

白話說：目前沒有可靠的人體研究，無法下定論。

證據分數 42 分（滿分 100） 　·　發布狀態：台灣法規不得宣稱療效

⚠️ 機構立場可能有偏向💊 留意藥物交互作用
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • US FDA 態度：中立
    展開原文引用
    「CALCIUM SACCHARATE [USP MONOGRAPH]; CALCIUM SACCHARATE [USP-RS]; UNII 6AP9J91K4V; CAS 5793-89-5; Molecular Formula C6H8O8.Ca.4H2O; synonyms include Calcium D-Glucarate (1:1), Tetrahydrate; Calcium D-Saccharate Tetrahydrate; D-Glucaric Acid Calcium Salt Tetrahydrate. UNII availability does not imply any regulatory review or approval.」
  • EU EFSA 態度：持保留
    展開原文引用
    「None of the forms you asked about — calcium D-glucarate, calcium glucarate, calcium saccharate, or calcium salt of D-glucaric acid — appear in this Annex II list. The closest entry is calcium gluconate (derived from gluconic acid, not glucaric acid).」
  • UK NHS 態度：未涵蓋
    展開原文引用
    「You should be able to get all the calcium you need by eating a varied and balanced diet. If you take calcium supplements, do not take too much as this could be harmful.」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-01 ·　版本 v6。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 📊 證據資料庫原始頁面