關節炎

Arthritis

共 5 種介入成分有評級——按證據強度從高到低排序

🔬 實證評級速查

🟡 B 初步證據薑黃素 × 類風濕性關節炎

白話說：有初步證據，但研究規模還小，別當成定論。

證據分數 63 分（滿分 100）　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

🔬 存在反面證據🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用

這樣判讀，是參考了這些單位：

EU EFSA 態度：持保留
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「the Panel established an ADI for curcumin of 3 mg/kg bw/day」
UK NHS 態度：持保留
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「Avoid turmeric and curcumin in individuals with bile duct obstruction, cholangitis, liver disease, gallstones, or any biliary disease.」
TW TFDA / 衛福部態度：持保留
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「薑黃素每人每日攝取量為每公斤體重0~3毫克，每日不超過200毫克為宜」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。產製日期 2026-06-09 ·　版本 v13。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查

🟡 B 初步證據魚油 / Omega-3 × 關節炎（類風濕性關節炎／骨關節炎／關節疼痛）

白話說：有初步證據，但研究規模還小，別當成定論。

證據分數 62 分（滿分 100）　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

⚠️ 機構立場可能有偏向🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用

這樣判讀，是參考了這些單位：

US FDA 態度：支持
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「Generally Recognized As Safe (GRAS) - authorized under 21 CFR 184.1472」
EU EFSA 態度：支持
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「intakes of 250mg a day sufficient for normal cardiac function」
UK NHS 態度：中立
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「at least 2 portions of fish a week, including 1 of oily fish」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。產製日期 2026-06-01 ·　版本 v35。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查

🔴 D 反證據大麻二酚 × 關節炎

白話說：主流醫學認為無效、甚至可能有害，不建議。

⚠️ 這條評級偏向「反面／有爭議」——請勿當成有效推薦，下方來源已含對立證據。

證據分數 44 分（滿分 100）　·　發布狀態：主流醫學「不建議」

🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用

這樣判讀，是參考了這些單位：

第三方營養資料庫（國際）
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「Like THC, CBD is a cannabinoid (a compound in cannabis). Unlike THC, CBD won't get you high, but it shows promise as a treatment for epilepsy, anxiety, depression, pain, inflammation, cancer, and more」
US FDA 態度：不支持
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「Today, the U.S. Food and Drug Administration announced that the agency has concluded that a new regulatory pathway for CBD is needed... the agency has concluded that existing regulatory frameworks for foods and supplements are not appropriate for CBD.」
UK NHS 態度：持保留
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「Healthy adults should think carefully before taking CBD, and should consider limiting their consumption of CBD from food to no more than 10mg per day, which is about 4-5 drops of 5% CBD oil. The FSA continues to advise that CBD is not taken by people in vulnerable groups, including children, people taking medication and those who are pregnant or breastfeeding and those trying to conceive.」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。產製日期 2026-06-01 ·　版本 v25。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查

⚫ U 未驗證維生素 K × 關節炎（骨關節炎 / 類風濕性關節炎）

白話說：目前沒有可靠的人體研究，無法下定論。

證據分數 41 分（滿分 100）　·　發布狀態：證據尚不足以下判斷

🕒 主要研究年代較舊🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用

這樣判讀，是參考了這些單位：

US FDA 態度：支持
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「Vitamin K1 Injection is indicated for prophylaxis and treatment of vitamin K-deficiency bleeding in neonates」
EU EFSA 態度：支持
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「a cause and effect relationship has been established between the dietary intake of vitamin K and normal blood coagulation ... and the maintenance of normal bone」
UK NHS 態度：持保留
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「You should be able to get all the vitamin K you need by eating a varied and balanced diet. Any vitamin K your body does not need immediately is stored in the liver for future use, so you do not need it in your diet every day.」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。產製日期 2026-06-08 ·　版本 v32。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查

🟠 C 薄弱證據硼 × 關節炎

白話說：證據還很薄弱，不足以當成有效的療法。

證據分數 40 分（滿分 100）　·　發布狀態：可參考，但附帶但書

🕒 主要研究年代較舊⚠️ 部分研究有廠商利益🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用

這樣判讀，是參考了這些單位：

US FDA 態度：未涵蓋
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「Because the FNB has not established an RDA or AI for boron, boron does not have a DV.」
EU EFSA 態度：持保留
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「The Panel concludes that a cause and effect relationship has not been established between the dietary intake of boron and maintenance of normal bone, normal testosterone concentrations in plasma, or maintenance of joint function. Tolerable Upper Intake Level for boron in adults: 10 mg/day (as boric acid equivalents).」
TW TFDA / 衛福部態度：持保留
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「基於硼砂對人體的危害，世界上許多國家包括臺灣都已禁止硼砂在食品保存與防腐中使用。」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。產製日期 2026-06-01 ·　版本 v29。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面