注意力不足過動症

ADHD

共 2 種介入成分有評級——按證據強度從高到低排序

🔬 實證評級速查

🟡 B 初步證據磷脂醯絲胺酸 (腦磷脂 / PS) × 注意力不足過動症

白話說：有初步證據，但研究規模還小，別當成定論。

證據分數 58 分（滿分 100）　·　發布狀態：可正常參考

🇹🇼 台灣有獨立規範

這樣判讀，是參考了這些單位：

第三方營養資料庫（國際）
展開原文引用
「Phosphatidylserine (PS) is an amino acid derivative that is fat soluble and found in high amounts in the brain, where it contributes to cognitive functioning. PS has been studied the most for cognitio」
TW TFDA / 衛福部態度：中立
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「訂定「食品原料磷脂醯絲胺酸(Phosphatidylserine)之使用限制」，並自中華民國一百十四年七月一日生效。」
PubMed PMID 33539192· 2021 · Meta-analysis · n=216
展開原文引用
「Phosphatidylserine for the Treatment of Pediatric Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder: A Systematic Review and Meta-Analysis」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。產製日期 2026-05-18 ·　版本 v3。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級

🔬 實證評級速查

🟡 B 初步證據假馬齒莧 × 注意力不足過動症

白話說：有初步證據，但研究規模還小，別當成定論。

⚠️ 這條評級偏向「反面／有爭議」——請勿當成有效推薦，下方來源已含對立證據。

證據分數 58 分（滿分 100）　·　發布狀態：各來源證據分歧

這樣判讀，是參考了這些單位：

第三方營養資料庫（國際）
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「Bacopa monnieri is a nootropic herb that has been used in traditional medicine for longevity and cognitive enhancement. Supplementation can improve memory, at least in the short-term, and there may be」
TW TFDA / 衛福部態度：中立
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「假馬齒莧（學名：Bacopa monnieri），原生於亞洲的印度、中國、越南等亞熱帶地區……在印度傳統中作為治療癲癇和哮喘的草藥，但有毒，在越南傳統食品中作為煮粥的添加物。」
PubMed PMID 35041248 態度：mixed· 2022 · RCT (double-blind) · n=93
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「Effects of Bacopa monnieri (CDRI 08) in a population of males exhibiting inattention and hyperactivity aged 6 to 14 years: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial」