鐵吸收

Iron Absorption

共 2 種介入成分有評級——按證據強度從高到低排序

🔬 實證評級速查
🔵 A 中度證據維生素 C × 鐵吸收

白話說：證據中等，有一定的支持。

證據分數 75 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可正常參考

🇹🇼 台灣有獨立規範💊 留意藥物交互作用
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • US FDA 態度：支持
    展開原文引用
    「Consumption of antioxidant vitamins may reduce the risk of certain kinds of cancer.」
  • EU EFSA 態度：支持
    展開原文引用
    「A cause and effect relationship has been established between the dietary intake of vitamin C and protection of DNA, proteins and lipids from oxidative damage.」
  • UK NHS 態度：持保留
    展開原文引用
    「You should be able to get all the vitamin C you need by eating a varied and balanced diet. If you take vitamin C supplements, do not take too much as this could be harmful.」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-01 ·　版本 v29。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 📊 證據資料庫原始頁面

🔬 實證評級速查
🟡 B 初步證據乳鐵蛋白 × 鐵吸收

白話說：有初步證據，但研究規模還小，別當成定論。

證據分數 66 分（滿分 100） 　·　發布狀態：可正常參考

🇹🇼 台灣有獨立規範
這樣判讀，是參考了這些單位：
  • US FDA 態度：支持
    展開原文引用
    「FDA has no questions」
  • TW TFDA / 衛福部 態度：支持
    展開原文引用
    「第（八）類 營養添加劑 編號08112 乳鐵蛋白 — 自中華民國一百十二年一月一日施行」
  • PubMed PMID 38291525· 2024 · Meta-analysis · n=2992
    展開原文引用
    「The effectiveness of oral bovine lactoferrin compared to iron supplementation in patients with a low hemoglobin profile: A systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials」

評級由多源健康證據引擎彙整（FDA／EFSA／NHS／TFDA／WHO／PubMed／NIH ODS 等多個官方與權威來源）。 產製日期 2026-06-01 ·　版本 v28。本評級僅供衛教參考，不取代醫師診斷與處方。 · 查看此成分的完整評級 · 📊 證據資料庫原始頁面